排球Tips｜成功率贼高的处理球位置
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防守中的垫步
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基本功都是这么练出来的
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【排球】别去追发超手怪
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手法越好 球越转
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散场反步大佬，经常两步起跳
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二传手这样练，学不会来找我！
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百分百还原野球场男女混合
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排球Tips｜弹跳训练跳得更高
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这样传球手指感觉都要断了，大家听到声音没？
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比得过小朋友吗
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小川智大的一传教学
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这样训练排球扣球甩臂动作，效果杠杠滴
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一开始我是真不信摸高三米六，直到....
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排球扣球上步慢动作分解（一目了然），建议：多练几次就学会了
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排球Tips｜提升弹跳，3个动作练爆下肢
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垫步：细节且重要，这样可以快速反应！
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排球Tips｜扣球上步起跳你做对了吗？
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这波操作，是靠球感还是靠二传？
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排球Tips｜3个训练方法 轻松搞定背垫
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教你如何发球找准落点
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排球Tips｜扣球如何挥臂可以打出抢到最高击球点。 都快来练习吧！
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打过排球的才真正知道这传球有多好
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下引臂的动作打破了大部分人对于扣球的认知，起跳的的瞬间不是往上摆却是往下往后！
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【惠若琪】扣球教学🏐魔法之听声就能判断击球位置 2023.5.24
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如果连基础的动作都没有学会去进行训练的话只会一直重复错误的动作，最后形成记忆之后很难改掉，我们要从一开始就学会正确的动作在进行训练这才能使训练最大化！
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有没有人拦完网满世界找球
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排球Tips｜进攻撤位要点
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排球日｜垫球纯享
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排球Tips｜3招 垫好前区球
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想要练手法和防守 就得这么练
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如何让上手发球更安全有力
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体育生的腰-很重要！
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卡斯蒂略垫后场得分！
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排球Tips｜自己可以独立完成的扣球训练
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丁霞！你霞姐很擅长这种“虚晃一枪”~
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排球：3种跳飘的助跑步伐
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3人跑动垫球
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传球手型现场纠正