【Jeff】Jeff-不要再做3组12下
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【Jeff】不要再像这样做面拉！（救救你的朋友）
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Jeff在说谎，他还骗大家了什么？
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3组12下的动作安排，正在抹杀你的努力
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【Jeff】别再把保加利亚深蹲做错了
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男子趁着河豚吸气时，给它抽了一根烟，整只河豚都不好了
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连续60天每天锻炼侧平举，肩膀会发生什么变化？
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健身8个月vs健身5年。让大家看看真正的小骨架。
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擅长近战
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普通人健身从一月到十二月的变化
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小萝卜灵魂拷问格教练：你觉得我是孜然的吗？
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皮质醇过高的4种表现
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既然他们执意要我给他们一拳 小女便恭敬不如从命
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上胸训练动作清单：最好的VS最烂的上胸训练动作
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这才是真实的15体脂，别被网络骗了
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当你卧推50kg路人的反应。。。
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【Jeff假片门】列举Jeff使用假片的几大证据
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永远是健身菜鸟的原因——组间休息
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【Jeff】“紫薇”正在抹杀你的努力！
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千万不要小瞧增肌期的胖子，因为你不知道他们有的人减下来有多帅
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格教练年轻的时候碾压阿诺！
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每组做几次最增肌？——真有答案，无可辩驳！
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以前不明白为什么硬拉的时候会昏倒？陈伟霆自己体验硬拉突破自己时，感受到了缺氧头昏
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嘴哥挑战生命极限，在做下去就要猝死了
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体脂多少才会有腹肌？你的体脂是多少？
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拜托不要这么卧推了！错了！| Jeremy Ethier
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一个动作给你的胸肌带来全方位无死角的刺激
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很多健身博主说贾玲确实能硬拉120kg。我个人反对这种观点。本视频用4大论据科学阐述为何贾玲拉不起120kg，并推测她真实实力大概是多少。希望喜欢的朋友能一键…
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【Jeff】如何减脂？（吃碳水！）
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肌肉很不容易练吧
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5个健身建议，新手一般听不进去
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诺式炫耀真牛逼，吃个合成羊排给阿诺装上了，竟想用羊排引诱大奥复合，又是被3cm控制大脑的一天
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揭露虚伪健身博主@吴彦祖秃顶版
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【杰夫大叔】在抹杀你的训练！
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一句话杀死健身人
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典型的正面强，背部弱。
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4-8-12RM哪个重量增肌效果好
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【Jeff】30天摆脱瘦胖子
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我胖跟你有集贸关系啊