适合大多数人且容易坚持的减肥方法，很难再有暴食的冲动
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你应该好好反思一下自己的饮食情况
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很多人就是这样瘦下来的
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要么让身材变好，要么让心态变好
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其实等一等，再坚持一下你就会瘦了，你的体型也是需要一段时间的缓冲才会看到变化的
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减肥前，你得明白自己过去吃得有多多
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我觉得瘦子的心思可能不在吃上
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控制饮食的减肥方法都是扯淡
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只要能瘦下来，一切付出都是值得的
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年前头等大事当然是搞身材！！
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既要好身材又要好吃好喝，哪有这种好事，没有什么轻轻松松的减肥，都得付出努力和汗水，既然决定减肥，那就坚持到底
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吃带给你的只是成瘾，而不是快乐
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一夜一夜的饿，都是值得的
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吃的时候有多放纵，减的时候就有多痛苦
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坚持减肥2个月，你会惊艳所有人
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控制暴食最好的办法就是不开头
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吃的干净才能长得干净，时间久了你就会发现，体轻盈了、皮肤变好了、 肚子不鼓了
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胖子瘦下来的快乐是你想象不到的
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想要保持住不反弹，那速度就不会快
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好不容易瘦下来，别又给吃回去了
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减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊，当你养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单
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你的自律、你的坚持，都是值得的， 减肥是一件只要肯努力就会有回报的事，你得先自救，生活才能救你
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因为我无法做一个开心的胖子，在这个看脸看身材的时代，你改变不了任何人，你只能改变你自己
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吃的时候有多放纵，减的时候就有多痛苦
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嘴馋每克服一次，就离减肥成功更近一次
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如果一直贪吃，那么瘦永远和你无关，吃不了减肥的苦，就要吃生活的苦，当你又瘦又美又努力的时候，整个世界都会自动围着你转~
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好吃有什么用，好看才有用
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嘴馋每克服一次，就离减肥成功更近一次
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今日减肥动力｜如果吃了会难受，难就不要吃
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你会更加珍惜现在的成果，一直自律下去
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你是否需要通过不停的吃来缓解焦虑，你不是馋，更不是饿，而是不安，你需要找到焦虑的根源
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但每天掉秤带来的快乐能让我忘记痛苦，享受肚子不吃撑带来的舒适感，享受每天掉秤带来的快乐，享受衣服随便挑带来的满足
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蒸土豆是#减脂期 必不可少的优质主食 特别适合当作主食去吃 调味撒上O添加的欧芹大蒜盐即可#身材管理 #吃瘦不饿瘦#土豆减脂餐做法
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长期保持饥饿感，战胜食欲、克服欲望，面对各种美食，种种的诱惑，都能很好的克制
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嘴巴就没消停过，你说咋瘦，你自己这张嘴天天吃了点啥，你心里没点数吗
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减肥真的是一件只要肯努力就有回报的事
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别走捷径认真吃饭，坚持下来会瘦的
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减肥不仅仅是一场与食物的较量
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不是说好了在五一之前要努力一把吗，你怎么现在就开始摆烂了呢， 看来这个月初的小目标你是忘得一干二净
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不要让无知和贪吃耽误了你的容颜，把饥饿感化为减肥的信念，支撑你直到减肥的终点
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天下就是没有健康的胖子，瘦从来都不是目的，目的是你值得更好的