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黑眼圈 泪沟深 不会卧蚕发力? 3分钟教会你
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这是我原来的卧蚕,这是我练了两分钟后。这个操真的解决了练卧蚕的痛点,‘知觉到卧蚕“ 很多宝贝在练卧蚕的时候,就是找不到卧蚕发力的感觉,眉毛,额头 眼睛齐飞,就是不知道怎么让卧蚕突出来!那是因为你眼下太紧张僵硬了,你是不是还有黑眼圈和泪沟? 这个操就是循循善诱,先放松眼下肌肉,然后减少你找到卧蚕用力的难度,强度锻炼到这块肌肉。实操性又强的!好多宝贝都说很有用!点赞,收藏,关注我一下再练。
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