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即兴一组动物流,激活一下全身的肌肉
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前面有发过分解动作练习哈
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真的极限了
无敌的腹肌
今日健身打卡
“先生动不了的话,我可要坐上来动罗~”
正常显示 不要吞了🥺🥺
甜弟
光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
四爱男妈妈 既想要照顾姐姐 又想被姐姐支配一切
牛马人的一天
噜卡小子
海滩肌肉帅哥
14岁足球运动员,穿训练背心刻苦训练
练完打卡
193cm的体育生弟弟看着好小啊
✨👀✨
八十万禁军教头林冲的健身视频
日常·碎片
爷们直播大肌肉被劝当男模
4min核心训练跟练|动物流核心稳定四肢抗旋 中级3
这么多人还是这个帅哥最好看
强烈建议头前倾的进来看看
【Maggieyoo】健身up-肌肉女仆浅跳一个tell me(轻喷)
4min核心训练跟练|中级1 核心稳定四肢灵活 动物流基础动作元素居多
随意流动,动物流+柔术等协调性训练的动作练习,不难也不简单,核心强化
这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
海边一组简单的动物流
有氧减脂增肌同时训练日
测量下我12岁儿子的臂围 大家不是很想看吗 我觉得他这个年纪这个围度还算可以
数数这组动作模仿了几种动物|动物流组合Flow
覆海移山!神奈川道场小美女的踢腿力度好强
技能点全点到胸肌腹肌上了……
脊柱侧弯
每一块肌肉都动起来了
看我给你变个身
你要的是这种感觉吗?
新买了双皮鞋,试穿一下,不过有点硌脚。想看看你们穿皮鞋的照片。
很久没甩铁棍了