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久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
强迫症的根治就是不治而愈
神经症治疗的根本,事实唯真与纯真之心
神经症改变,其实是反人性的
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
用森田疗法,看清神经症的内部结构
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
森田疗法中,有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
不要着急慌忙去行动,先正确界定自己的问题
神经症的内核
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
如何摆脱严重的精神内耗
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
神经症,是一种违背本心的惩罚
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
森田疗法中,关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
神经症的内在冲突,是欲望和恐惧的交织
社交恐惧,其实是恐惧内心深处的自己
强迫症的根治,恰恰是不治而愈
解决神经症,我们应该具备的两种视角
神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
朴素的情感,是治愈神经症的良药
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
如何实现森田疗法当中,“心机一转”的顿悟
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
不要太小心,否则会伤到你自己
对于神经症,解决或不解决可能都是错的
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
森田疗法的精神内核,是超越理论的洞见
神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
研习佛法改变神经症时,其中的迷惑与是非
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”