他这个腿我不知道该怎么办啊，你们知道怎么办吗？
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什么样的弯道跑才是正确的？
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找不到起跑慢的原因吗
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邵老师带你玩转弹力带
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拉夫尔曼讲了我们在短跑上要注意的事项，一个是积极拔地，另一个是大腿带动小腿前伸而不是踢小腿跑，拔地需要我们自己去体会动作，伸小腿可以用大跨步跳的方式去体会！
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脚踝刚性差，容易崴脚，支撑不住身体，跟我练起来！
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跟我学让你减少触地时间学会顶级运动员的“飞跑”！
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四个动作帮你打开髋部
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爆发力强化
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跨栏这项运动冷门吗？大家熟知的也就是刘翔了吧？你们还知道别的跨栏运动员吗？
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跑步后髋关节怎么放松？
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胫骨骨膜炎部队常说的“新兵腿”，刚开始跑很痛，持续一段时间后症状减轻，停下来还是会疼，骨膜炎该怎么缓解疼痛和康复呢？
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步幅步频快速力量弱，可以利用小弹力带进行下面的练习！帮你提高！
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100米跑不快？看看你是哪里的问题
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当你一个人在练习田径项目跑的时候，没有教练该怎么安排训练计划呢？
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跑前拉伸
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跑百米只会用蛮力，不会锻炼灵敏和协调性？跟我练起来！
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巩固发力顺序
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邵老师教你一个动作让你的髋关节更加灵活
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什么运动后不知道怎么拉伸腿部肌肉？分享大家几个动作！
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跑姿
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脚踝刚性差训练方法
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提升下肢爆发力的简单动作
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立定跳远技巧方法
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是什么让邵老师生气了，最后邵老师又教给了大家什么？
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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今天又是弹力带练习
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立定跳远辅助训练1
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跑步后程抬不起来腿
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上栏时大鹏展翅？这是怎么回事？快来听我聊聊跨栏时的动作吧1!
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起跑后你真的会加速吗？北体大邵老师教你正确得起跑后加速方法快和我一起练起来吧！
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这些练习，提升短跑的快速力量
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跨栏常见的错误动作直腿攻栏
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绕杆考中出发时，蹬力不足，出发没有力气，脚踝无力，容易崴脚怎么办呀？下面的动作帮助他改善！多锻炼绕杆成绩蹭蹭的涨！
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小栏架步频训练
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禁止反向过栏，那么什么叫反向过栏呢？为什么不能反向过栏？
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起跑器三种安装方式，适配不同的人，一定要学会！
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邵老师教你如何进行后蹬跑训练
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身体综合素质训练
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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臀部是我们跑步时的发动机，练起来吧！