我是小脑出X，所以四肢灵活度没受到影响，功能都在也都可以动，但是平衡和协调很差，这是小脑出X的特点
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八零后脑出血三年，积极康复最终回归社会，每天锻炼3-5公里，虽然不多，但是每天坚持
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接上周五的视频，这是我如何康复走路的过程，希望对有平衡损伤的病友们有帮助，保持好心态，坚持主动锻炼未来可期
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人只能理解自己认知的事儿，都会主观臆断和自以为是
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简单枯燥的动作每天要坚持
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天气冷尤其是冬天，对这个病特别不友好，关节不灵活身体感觉僵硬
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视频对比才能看出，三年半的康复变化。最近康复有点迷茫，每天的状态看不到变化。翻看之前的视频，才能看到自己的变化。给自己增加动力
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住院康复的目的是对康复系统的学习，通过学习知道自己哪部分功能缺失？缺失的这部分功能如何正确的锻炼？并不是治疗也不可能治疗好的
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生病初期一时无法接受，自己突然失去自由的现实，见到老朋友和曾经的同时就会哭，情绪无法掌控
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我觉得两年半以后恢复的最快，保持好心态坚持主动锻炼身体可以一直恢复
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这是生病后的第五个春节了，虽然一直在努力康复，但是融入这个氛围太难了。这其中滋味可能只有自己能懂。每个人都有脆弱的时候，希望自己能再坚强一点。过去的自己好久不见
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这个病年轻化趋势，好多年轻人身体没有症状，都不知道自己X压高，一旦犯病已晚矣
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康复锻炼的过程，就是刻意练习的过程，哪儿受限就刻意锻炼哪儿。世界上没有所谓的天才，也没有生来的强者，都是刻意练习的结果。强烈建议读一读《刻意练习》这本书
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新的一年就此开始了，看着镜头左右摇摆，瞬间觉得自己还差很多，要勇敢融入这个社会
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我知道病友的反馈肌张力没有完全消失的，不管哪种治疗方式，可以肯定的是每天坚持拉伸可以改善
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六年前的今天开L手术，让我失去自由两年半
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我是因为脑血管畸形拌动脉瘤，做的栓塞手S，术后脑出X又做的K颅手S，平时朋友聚会时会喝J，X压都正常
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这两天自己能小跑了，虽然和普通人快走差不多，不过跑一圈下来，有微微出汗的感觉，应该比之前走路的效果要好，坚持下去期待未来吧
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不管怎么样都要有信心，快两年的时候我走路，还需要借助拐杖，未来会怎样？谁都说不好，所以值得去期待
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推荐一本书《运动改造大脑》，让我对脑神经有全面认知，也是我坚持康复锻炼的精神支撑。主动锻炼对大脑的恢复，有积极作用。焦虑、抑郁成本最低最有效的方式，就是运动。
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我是手术意外造成的小脑出血，术前风险提示签字了只能说自己不走运，一切向前看
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冬天才刚刚开始，庄里各种限制行动就开始了，这总归不是长久之计，有种躺平前混乱的感觉
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今天爱人上班去了，中午给孩子们做西红柿打卤面
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高X压一定要规律用药控制，最忌讳血压忽高忽低的，年轻人一定要重视自己的X压是否正常，这个病年轻化趋势，不要遗憾终身
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这几天我的mini充不了电，昨天自己走着去理发了，慢下来了可以仔细看看，这条走了十几年的路，既熟悉又陌生
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大脑的眼神经损伤，导致左眼外突无法完全闭合，部分眼球会长期暴露，造成暴露性角膜炎
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有两个网友身处困境，虽然不能从经济方面给予帮助，但是能从精神层面给予最真诚的鼓励，我们唯一能主动做到的就是坚强
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十三年前的今天，从北京辞职回来准备结婚，前两天石家庄下了一天一夜的大雪，在火车站坐公交车回来的，公交车刚通了，几十分钟的路走了两个小时，对那年的大雪记忆深刻
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不要在乎路人异样的眼神儿，都是陌生人何必上心，碰到熟人要主动打招呼，会高看你一眼，如果躲闪会更小瞧你
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从昏迷到彻底清醒是一个逐渐的过程，电视或电影里的情节不是真实的
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这是我与病魔抗争的故事，用语音的形式讲述出来，希望对听到的人有所帮助，之前有发过文字版的，在专栏里可以看到（9）
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我的康复动力，很大部分来自于孩子，是支撑我四年坚持康复的源动力
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任何时候信心高于一切，尤其年轻人身体恢复的快，要对未来充满期待，保持信心未来可期
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今天去商场逛了逛，打算买双运动鞋和裤子，发现国内的头部运动品牌集体都涨价了，生病前两三百就能买到很好的了，现在得四五百，是通胀原因还是拔高定位了？
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永远不要和别人比较，尤其是得了这个病千人千面，心态一定要好，只和自己比，今年比去年好就是有进步
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女儿特意说想吃葱爆羊肉，做父亲的必须安排上
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昨天从公园去商场特意走了，生病前工作时找铺总去的路，当时在建的小区已经入住了，公园已经开放了，剧院已经投入使用了，我停下了脚步却不能阻挡世界的大踏步
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石家庄特殊原因，下周开始不能每天更新了，但是每周会有两三天更新
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八零后脑出血三年，努力康复给孩子做可乐鸡翅
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昨天下午开始又恢复了，部分免费检测点，看来改变需要勇气，更需要坚持
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儿子特别喜欢车，每次都羡慕的眼神看着卡丁车，终于带他体验了一次，虽然速度很慢，但更重要的是陪伴，也是我坚持康复的意义