U15女足专项体能训练：稳定性训练
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U12足球专项体能训练：跪姿起跳。
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足球专项体能训练：下肢动作模式➕稳定性训练
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U10足球专项体能训练基础期：膝关节稳定性建立。
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式3️⃣
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足球专项体能训练：提升下肢稳定性、爆发力。
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足球专项体能训练
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U12足球专项体能训练
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U11足球专项体能训练：髋功能、后侧链力量。
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青少年排球专项体能训练：下肢爆发力
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U11足球专项体能训练：后表链爆发力提升。
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U11足球专项体能：爆发力训练。
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U10足球专项体能训练：动作模式和稳定性
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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U11足球专项体能训练：步伐、抗阻力训练。
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U13足球专项体能训练：蹲落动作模式
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U15足球专项体能训练：稳定性力量训练。
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U13足球专项体能训练：踝关节稳定性。
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足球专项体能训练：足弓建立小腿后侧爆发。
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足球专项体能训练
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足球上肢体能训练重要性
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青少年体能训练：后侧链爆发力。
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U13足球专项体能训练：后侧链稳定力量控制。
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青少年下肢爆发力专项训练。
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U11足球专项体能训练：髋关节动作模式激活。
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U13足球专项体能训练：敏捷和稳定性力量。
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U11足球专项体能训练：下肢稳定性、肌肉耐力。
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U15女足专项体能训练：下肢爆发力多方向加速度。@Olivia
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青少儿体适能：单腿稳定和爆发力训练
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青少儿体适能：下肢爆发力和后表链爆发力训练。
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跑步专项体能训练：摆臂动作模式。
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U7足球专项体能训练：核心力量和稳定性，提升身体协调能力。
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U10足球专项体能训练
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U13足球专项体能训练：改善平衡、协调性。
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式4️⃣
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青少年游泳专项体能训练
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足球腰腹核心专项体能训练
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游泳专项体能训练。军校体能教练带你练体能～
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U10足球专项体能训练：协调、爆发力训练。
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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下肢冠状面爆发力：侧弓步力量和稳定性训练