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姐姐对象上门提亲,今晚不打瑜伽卡,元旦快乐小伙伴们。
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今天是好日子,要原谅一切不开心哦。
明天就可以飞重庆找姐姐惹( ̀⌄ ́)
明天航班回自己家,今晚依旧不打瑜伽卡,明晚见~
今天冬至,就穿我心爱的秋裤练吧~
一想到回家还要加班,就希望路上多堵一会儿。
蝗虫式已经越来越自如了~进步还是看得见滴(^^)
机位没调好,今天录个寂寞(-。-;。
喜欢一套动作练很多遍。
Xmas,赶在十点前下班了~周末愉快
11点才下班,等上传审核完又迟到啦~
不婚不育保平安。
男朋友不在家所以可以穿背心录。
天气很好,简单拉伸下,明天复工了。
病了,说不出话,已经看过医生啦,今天偷个懒,大家要保重身体哦~
凌晨三点下楼做核酸可还行?
屁股酸,想放屁。
享受当下。
第二次挑战这组流瑜伽,全身筋骨都舒展了(。ì _ í。)
今天头发有点沉。
近三个月的动向:跳槽、学车、被老板骂、被教练骂……谢谢大家没有放弃我,一直私信催我回归,这回再断更就是小狗。
每个月总有那么五六七八天不想运动。
晚上吃了两盘三文鱼🍣,很累,但想到我有了30个粉丝,还是挣扎着打开了瑜伽垫。
趁洗完澡还清醒。
今天有亿点点冷。
今天这套动作适合在经期的小伙伴练习哦!可以疏通胸部~
今晚会在火车上度过,所以早上先来打个卡。
是真撑不住。
25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经,常生闷气、脾气暴躁必练
已经迟到好几天了,练完马上睡。
今天不锻炼,就发个猫片吧。大家晚安(>^ω^<)
初级开肩 | 给每个肩膀僵硬的你
第一遍没录上,第二遍中途接电话后半段又没录上,咋肥事气死(´・Д・)」
凌晨补个卡~
锻炼~
猫——阻碍我进步的罪魁祸首。
酸~
今天是我成为up主的第31天,如果没有进步,一定是猫咪的原因。
近视每月狂减300度!10天恢复视力5.3!实操全集
先开始 再完善
肩颈瑜伽适合脾气暴躁的姐妹。