【古武】盘架｜对争
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【古武】盘架慢练｜周身拧裹
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【古武】横起竖落｜滚身而起，滚身而落
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【古武】撑拔｜柔化筋骨
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【古武】复合盘架×桩功｜动静亦是桩
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【古武】功力训练｜远端收束与控制
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【古武】散手｜外圈近收
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【古武】盘架｜卧牛
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【古武】盘架｜劲力流动
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【古武】盘架｜成都这雨下得没完了ಠ౪ಠ
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蔡李佛杀手
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【古武】散手｜圈捶·虎扑｜劲力流动
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【古武】天道极即反，盈即损，日月是也。
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【古武】撑拔｜撑筋拔骨
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【古武】桩功×复合盘架｜动静合呼吸
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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【古武】盘架｜滚身而出，滚身而入
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【古武】长廊听雨｜桩功
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【古武】腾挪｜不定脚
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【古武】拳理通达，自乐也。
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【古武】盘架｜茶室就绪
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】盘架｜腾挪收纵
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【古武】晨练｜癸卯时 少阳生
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【古武】劈把｜心若无所住,妄心自不生。
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【古武】把持心意｜天君泰然，百体从令。
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男子质问女神-民间竞技实录 463
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冲拳断筷
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【古武】盘架｜以棍盘架
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【古武】克己省察｜无恶便是善
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男女单挑打架（全长2分半）-民间竞技实录 529
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】盘架｜上提下要坠，身进脚手随。
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【古武】复合盘架｜日常训练记录｜青龙湖湿地公园
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【古武】盘架｜日常训练记录
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【古武】盘架训练｜知所先后，则近道。
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【古武】盘架｜晨练记录
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【古武】受持｜传承｜盘架
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【古武】盘树打桩｜肢体延伸
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【古武】功力训练｜盘树打桩