肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
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［新手请勿模仿］海啸杆弹震深蹲。
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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卧推80公斤做组 是什么水平
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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wp北大杯 527kg@66.8
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终于我也能推100kg了
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卧推150 终于起来了
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
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卧推增力为什么那么慢？
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新手健身 80kg深蹲求指导
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卧推的这3个错误，你中招了吗？
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上马速度太快，让人措手不及！赶下去再来一次
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新手健身的顺序你知道吗
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复合动作的好处
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卧推做组能力很差怎么办？
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12时，卧推140kg×12。
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卧推150KG的胸肌有多大？
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卧推40kg在健身房到底是什么水平 #薄肌男孩 #健身教练培训 #增肌 #卧推 #教练考证
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瘦子增肌日记65——40KG哑铃到位，开练！
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太累了、所以50卧推推不动…
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健身的正确顺序
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卧推是最没用的动作
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如果你和我一样训练前一天喝了一斤半的白酒，那么建议你第二天像我这样透一透
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什么是肩袖肌群？
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震惊，一个新手竟然能卧推60KG
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卧推100到140需要多久
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如果没有力量训练 不要对减脂要求那么高
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【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos（请问到底有多像呀？
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练肩思路和方法
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练出铠甲胸 | 只需练好这4个动作！
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闫首鸣示范！这个练胸的器械确实安全啊
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杠铃卧推从空杆到200公斤，看看你在什么段位 #杠铃卧推 #瘦子增肌 #健身教练培训
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这些动作是练你的哪一部分肌肉
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细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
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【Jeff】社媒上你只需要练2块肌肉
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！