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金刚蹲,每天练一练活到九十九
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金刚蹲,简单实用的养生功法!
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一分钟金刚蹲,抖成狗了!
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一个动作可以运动全身,每天坚持50次,坚持七天你会收获满满。
练功如同打仗,必须冲出去。
坚持练上一个月,你会来谢我
中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版,别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变,心情也会开心很多~