跳步出拳，如何快速提高，一根跳绳就能解决
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数数多少拳，唯快不破，跟加西亚一样快的拳手
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环绕步的出拳时机
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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跳步最重要的是它的连续性，柔性，持续输出能力
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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左右侧闪上步出拳，应大家要求，结合一起
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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拳击空击，前手为主
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这是我剪辑过最满意的拳击作品
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想成为强大的拳手，要学会跳步变向组合
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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运动反人性，拳击更反人性，热爱是唯一的支撑。上步出拳加后撤勾拳
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拳击专项训练，是极其耗体能
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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学员问:左右双向卡位，组合拳，怎么练?
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大家都在问跳步出拳怎么练?
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拳击高阶课，跳步侧闪
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俄式拳击，发力精髓
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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常青滕拳击特制，俄式一步一拳最后几秒是精华
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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顶级拳手为职业拳手调动作，针对性备赛
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跳步左右侧身直拳
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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上一篇如果你觉得难，这个就更难，循序渐进的增加难度
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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得到了，史上最伟大重量级拳王的签名
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别看体重下，小纪依然打出了内地拳手的威风，香港交流赛第二回合。52kgVS56KG
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后侧移动出拳的动作解析
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艺术就要多看，如此流畅和美感的拳击动作
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每个人都有一种拳击理解，学员篇
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你真的掌握基础的跳步左直拳？
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俄式拳击怎么练？难点绝不仅是协调，放松
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融汇贯通就能做到侧闪跳步出拳
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拳击的情绪价值更高，大家想看到的女生拳击训练来了
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俄式拳击的垫步左直拳怎么练？
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拳手必练，铁拳训练法
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左右勾摆，后撤
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感谢刘灿兄弟来我馆探店