100kg深蹲100次
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每天上班好焦虑哦，还好有健身可以开心一下
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任何时候，请记住要为自己加好油再上路哦
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高手练肩膀，
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你真的应该认真练肩
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只想要腹肌，徒手练行吗？需要蛋白粉吗？
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长这样是不是让你轻敌了？
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“性张力”摔没了。“老婆我想拍蹲姿情侣照
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新的目标｜努力提升心肺能力
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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感觉还是可以的。
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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冲呀brother
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最全面的小臂训练，轻松改善瘦子痛点
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成年人不做选择
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深蹲大失误 重心没控住 身体被杠铃往后带倒人没什么事 就是感觉我不应该出现这种问题 感觉蹲的有点抽象 大家蹲的时候一定要做好保护
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女生暂停深蹲140kg*2
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是你见过的篮球专项体能训练吗？@首钢篮球
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这就是“区区16斤的变化”
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年末目标已达成（8倍体重）
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体态不佳的人有救了
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多练侧平举 肩膀蹭蹭涨
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2档起步挑战3个月单杆50+，自律练球第21天，发力训练5。找到感觉，准备进入下一步#斯诺克 #台球是一种生活 #台球 #是时候展示台球技术了
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如果是练背可以不要这么做，就算是练爆发力，这也是自取毁灭
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不小心把牛奶弄了一车
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七十次引体向上
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这个动作的好处懂的人都懂！ 老炮手把手教你山羊挺身！
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练肩最大的谎言 导致我的肩成为最弱的部位
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19岁女生，运动表现课堂实录
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来健身啦
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钻穿地球第166天
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壮壮的很安心
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凯格尔核心训练 居家凯格尔降敏核心训练，坚持打卡，你会来谢我的#居家锻炼#凯格尔运动 #好身材练起来#一起来锻炼
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【肌肉膨胀系列专人】更新了一条视频，快来围观！
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可怜弱小又无助 练腿日vlog
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张溪舍宾形体练习（武夷花园续）
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你学会了吗？
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堪比科技？如何成为久战不倒的真男人！pc肌训练的科学意义和效果 以及训练方式 让你真正金枪不倒越战越勇
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埋头苦练，顶峰相见
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今日份简单粗暴训练
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锻炼肌肉需要有强力监督！