抓举转停顿单腿过头蹲😂
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95公斤抓举+过头蹲哈哈哈，耍杂技
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100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体，缎铁
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李大银抓举171开把
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纪录一节完整举重课。抓举+抓举支撑过头蹲组合+后蹲。学员体重72
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榜二大哥60kg抓举突破
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学员阿卿的60kg抓举
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4.0版本的抓举架子
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杠铃不让落地在我朔风馆不存在的[歪嘴][歪嘴]
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我第一个抓举100kg的学员
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抓举真好玩
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120抓举两连掉。最近状态差的不行，得练一休二了
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抓举112成功115失败-不知道你手里的杠铃能不能感动你
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抓举120kg宽硬拉200kg，水到渠成
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当你莫名其妙抓举失败
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那你告诉我什么是举重
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不知道高翻有没有140，反正130还轻松
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杂技热身，日常抓举110
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钓鱼佬田涛165抓举开把
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技术动作自查视频—90公斤连续高翻挺
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今天不适合练抓举，没看黄历
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残血状态的高抓100kg
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好消息：涨了。坏消息：肥了。老家商健虐我千百遍/积累期末尾的技术日，准备搞专项了
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toma抓举119，世界纪录。总成绩抓举金牌
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抓举发力最好脚尖不要离地
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有时候不举也是一种策略
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90kg Get！ 抓举新pr
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110kg失败，95kg高抓成功
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抓举恢复到115
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抓举110kg get！
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抓举架子调整
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我为什么要跟这种人浪费时间
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总有一天杠铃会说话，举重台会开出花
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泰国普吉学员。零基础抓举日
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一点心得，以后不定期更新训练日志抓举日
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后面可能很久都不会有这个强度。且练且珍惜（抓举一上强度还是容易发力早）（挺举要克制压低臀位换提铃优势的冲动）
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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北京学员65kg抓举，我亲爱的榜一大哥
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抓举恢复110
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vlog. 一次头铁的抓举日
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抓举简单讲解，不算教学