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抓举转停顿单腿过头蹲😂
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抓举转停顿单腿过头蹲😂
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95公斤抓举+过头蹲哈哈哈,耍杂技
100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体,缎铁
李大银抓举171开把
纪录一节完整举重课。抓举+抓举支撑过头蹲组合+后蹲。学员体重72
榜二大哥60kg抓举突破
学员阿卿的60kg抓举
4.0版本的抓举架子
杠铃不让落地在我朔风馆不存在的[歪嘴][歪嘴]
我第一个抓举100kg的学员
抓举真好玩
120抓举两连掉。最近状态差的不行,得练一休二了
抓举112成功115失败-不知道你手里的杠铃能不能感动你
抓举120kg宽硬拉200kg,水到渠成
当你莫名其妙抓举失败
那你告诉我什么是举重
不知道高翻有没有140,反正130还轻松
杂技热身,日常抓举110
钓鱼佬田涛165抓举开把
技术动作自查视频—90公斤连续高翻挺
今天不适合练抓举,没看黄历
残血状态的高抓100kg
好消息:涨了。坏消息:肥了。老家商健虐我千百遍/积累期末尾的技术日,准备搞专项了
toma抓举119,世界纪录。总成绩抓举金牌
抓举发力最好脚尖不要离地
有时候不举也是一种策略
90kg Get! 抓举新pr
110kg失败,95kg高抓成功
抓举恢复到115
抓举110kg get!
抓举架子调整
我为什么要跟这种人浪费时间
总有一天杠铃会说话,举重台会开出花
泰国普吉学员。零基础抓举日
一点心得,以后不定期更新训练日志抓举日
后面可能很久都不会有这个强度。且练且珍惜(抓举一上强度还是容易发力早)(挺举要克制压低臀位换提铃优势的冲动)
吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊!浑身上下就一个屁股,所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
北京学员65kg抓举,我亲爱的榜一大哥
抓举恢复110
vlog. 一次头铁的抓举日
抓举简单讲解,不算教学