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杰夫大叔居然愿意分享最棒的深蹲技巧【双语字幕】
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https://youtu.be/q1fCgfieNEs 今天杰夫大叔教你一个最棒的深蹲技巧,尤其时间蹲起的部分,非常难,但所有的技巧在给你带来效果时都不要注重细枝末节——来自不练不可小程序:健身动作库和计划库。
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