目前发现最难、最费劲的脚步
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这么练能瘦吗？
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护具穿完不要扔！
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【剑道】新人噩梦——戴头盔
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今天“练个腿”
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这一刀（不是）8公斤，你们挡得住吗？
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还挺有节奏
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挑战《浪客剑心》中两种收刀
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日常练习（挨骂）
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要挨多少打才能打出这样的面啊(,,•́.•̀,,)
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沉浸式日常
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【道服着装】这么穿是吧？
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体脂率不断下降的5个生活习惯，你拥有3个，减肥就离成功不远啦！
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挨饿是世界上最好的减肥方法，想要瘦就要饿！
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悲报，比赛遭遇寸止，退网24小时
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可恶对面太快了！
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网球体能｜发出ACE球需要怎样的身体素质？
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黑人为何给人一种整体身体素质高的错觉，又为何军事水平不强?
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史上最聒噪一本集！
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【居合｜纳刀】DNA都要跟着转起来了
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【第5期视频】肥胖的根源：为什么减肥很困难？贾玲减肥|减肥误区|空腹锻炼|脂肪燃烧区
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相机:你做个人吧
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日本小朋友的立切，11人、12分20秒的最后2分钟。广州六韬剑道馆 剑道部。
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沙县减肥一周食谱（附更省钱秘诀
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【剑道】头巾不会戴，还不赶快收藏
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能不能稍微对体重有点概念
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真实的剑道上段
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【剑道】装备展示
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以前总有朋友讲，你每天出去跑5公里，自然就瘦了，其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础，运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
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【剑道】还在让老师帮忙穿护具？
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不管你玩兵击，兵道，剑道啥玩意，没基本功玩个毛啊。
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再发一个逆拔。其实逆持不是个很好的攻防状态，完成最初的攻击后，通常还是会迅速切换回正手
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9月10日试斩 五本横并，无固定，空瓶，移动靶
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【剑道】为什么考段不过？
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核心功能训练｜稳定抗旋｜提升运动表现损伤防护的关键
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投掷干扰+突进斩杀
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壶铃组合动作训练｜多项素质｜结合自重的一套高效训练
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你以为在减肥，实际是在增肥的12个大坑！
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〔居合道〕大猫的各种痴缠。你这样我出不了刀额，很难办哦！
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剑道护具收纳保存——面（头盔）
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“龟龟老师，我要升段”