俯卧撑也是能练出胸肌的啦【健身打卡第248天】
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俯卧撑继续加重，推力接近一倍体重【健身打卡第227天】
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俯卧撑:慢下快上全行程，控制肌肉发力感【健身打卡第241天】
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俯卧撑:保持负重，调整呼吸【健身打卡第274天】
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俯卧撑与奇特的推肩姿势【健身打卡第316天】
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俯卧撑，质量大于重量【健身打卡第276天】
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越来越稳定的坐姿哑铃推肩【健身打卡第259天】
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俯卧撑之每组多一个就是进步【健身打卡第244天】
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射手俯卧撑已经可以做标准啦，接下来就是不断加数量【健身打卡第124天】
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做了俯卧撑一百个
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俯卧撑继续加重量，最近推力进步挺快的【健身打卡第218天】
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三种俯卧撑，练遍整个胸肌【健身打卡第229天】
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练腿吧，练一次体重掉半斤【健身打卡第245天】
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解锁靠墙倒立最大的难点是克服恐惧【健身打卡第283天】
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俯卧撑继续加重! 还没到极限! 【健身打卡第225天】
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解决了俯卧撑重心偏右的bug，又发现了推肩的问题【健身打卡第251天】
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下肢训练，弹跳与深蹲【健身打卡第328天】
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哑铃推肩越来越稳定了【健身打卡第254天】
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俯卧撑，控制呼吸节奏很重要【健身打卡第272天】
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略微升温，是个练腿的好日子【健身打卡第219天】
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引体向上+俯卧撑，就当康复训练了【健身打卡第331天】
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进击的俯卧撑，负重突破【健身打卡第289天】
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