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张丹玥 | 纠正性训练时的起始位置应该更具挑战吗?
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在“直腿上抬灵活性”的纠正性训练中,辅助直腿下落动作,教练应该把客户的腿抬多高,才算合适呢?如果客户的起始位置过于挑战,那拉伸到「抖动」是一个好的位置吗?阻力点该如何选择?
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