日常训练和打杂～
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午夜12点的卧推
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难得忙里偷闲练一次[加油]请叫我“预备细狗”这个夏天我要拿腹肌跟大家卷一卷[加油]我说哒！
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一周一练兜个底
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减肥第十五天打卡
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我的闲暇训练时光（片尾彩蛋）
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今天超级励志！2练达成！搬砖人之傲冲冲冲！
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节奏大师带你训练
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健身卡到期最后一天！把握每分每秒！
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自律的一天✊✊
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忙里偷闲的30分钟深蹲
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新的PR！残血训练效果翻倍！
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左肩伤后1个月首次练肩
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我要腹肌！我要变型男！努力减肥！
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日常卧推水一个
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第一节课嘛！当然要拍个视频啦！
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久违的深蹲，起点定低一点
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100公斤100次（4组完成）
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#湖州轻重健身有请我的哇塞女教练给我保护一组卧推[加油][偷笑][哇]
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股四头ji a滑步训练分享
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日常蹲拉
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分享动态
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元气满满一整天(ง •̀_•́)ง
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美术老师的第二节拳课热身
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自然减肥ing…
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#湖州轻重健身大年初一！今天免费！营业到晚上12点！自己练的器械拖鞋请自行归位！新年快乐[呲牙]
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夏天训练最大的坏处就是太费可乐啦(>﹏<)
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每周一练，希望能坚持下来
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坚持每天深蹲第二天
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向50个发起冲击！！！
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小林教练上线啦[愉快]可惜遗传了不会数数[翻白眼]
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#林宝大冒险 水上中秋节[加油]原定的健身运动改水上完成✅
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好久不见(ง ˙o˙)ว
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40分钟日常推胸
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日常酱油胸卡哔（过年肥两圈…）
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恢复运动第3周半，这周暴击頻頻，好兆头
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闭馆前最后一练（大肌大力）
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潜水服到啦[偷笑]赶紧穿起来练一练平衡[偷笑]
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变式有氧（比跑步消耗多三倍）
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肉蛋冲击！
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肥宅第一次练习减肥沙袋训练