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Animal Fjow|分解练习|猛兽出动😼自己编的名字
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真的极限了
【施罗斯运动康复中心】更新啦,赶紧来围观吧!
光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
随意流动,动物流+柔术等协调性训练的动作练习,不难也不简单,核心强化
Animal Flow|自由组合Flow
日落流动,窃取自然能量,随心流动,动态冥想
泽奇深蹲-考验核心力量及稳定性的时候到了
脊柱侧弯
4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 ,徒手自重动物流
Animal FLow|自由组合
牛马人的一天
一组简单的动物流Flow,松弛感与力量感并存
四爱男妈妈 既想要照顾姐姐 又想被姐姐支配一切
4min动物流基础核心训练跟练 part10
自然皆是我的训练场|自由流动Flow
现在只能推一下120kg了
4min核心训练跟练 核心强化与协调 高阶 动物流
4min核心训练跟练 核心抗旋与稳定 动物流 高阶 动作难度较高需要较强的核心控制能力
练完打卡
动物流简易自由组合Flow
给大家展示一下什么是全靠力量毫无技巧,V2爬出了V5的即视感有没有哈哈哈哈
接受太阳与大海的能量,来一组全面流动的练习
首次尝试推60kg哑铃卧推,感觉要被压瘪,太刺激了
4min核心训练跟练|中级1 核心稳定四肢灵活 动物流基础动作元素居多
海边一组随意流动练习,随呼吸与环境融合注意力回归本身,动态冥想
4min核心训练跟练 高阶 核心强化与抗旋 动物流
立个Flag,点赞超2个,今年跑半马
动物流自由flow你还练过!【动物流Animalflow】
4min核心训练跟练|核心抗旋与稳定
Animal Flow|自由组合Flow
这么多人还是这个帅哥最好看
Deadlift 200kg 1RM能否达成?
4min核心训练跟练 核心稳定四肢灵活|初阶1 核心够强生活质量也不会太差
青少年,铁人三项训练现场,正是长身体的时候,好好训练
告别死肌肉,让肌肉活起来
动物流tabata|一练一个不吱声
这酮体别说你们,连我自己都爱了哈哈哈哈
秋天到了