Animal Fjow|分解练习|猛兽出动😼自己编的名字
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真的极限了
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【施罗斯运动康复中心】更新啦，赶紧来围观吧！
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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随意流动，动物流+柔术等协调性训练的动作练习，不难也不简单，核心强化
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Animal Flow|自由组合Flow
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日落流动，窃取自然能量，随心流动，动态冥想
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泽奇深蹲-考验核心力量及稳定性的时候到了
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脊柱侧弯
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4min核心训练跟练 高阶 核心抗旋与强化 ，徒手自重动物流
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Animal FLow|自由组合
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牛马人的一天
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一组简单的动物流Flow,松弛感与力量感并存
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四爱男妈妈 既想要照顾姐姐 又想被姐姐支配一切
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4min动物流基础核心训练跟练 part10
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自然皆是我的训练场|自由流动Flow
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现在只能推一下120kg了
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4min核心训练跟练 核心强化与协调 高阶 动物流
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4min核心训练跟练 核心抗旋与稳定 动物流 高阶 动作难度较高需要较强的核心控制能力
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练完打卡
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动物流简易自由组合Flow
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给大家展示一下什么是全靠力量毫无技巧，V2爬出了V5的即视感有没有哈哈哈哈
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接受太阳与大海的能量，来一组全面流动的练习
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首次尝试推60kg哑铃卧推，感觉要被压瘪，太刺激了
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4min核心训练跟练|中级1 核心稳定四肢灵活 动物流基础动作元素居多
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海边一组随意流动练习，随呼吸与环境融合注意力回归本身，动态冥想
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4min核心训练跟练 高阶 核心强化与抗旋 动物流
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立个Flag,点赞超2个，今年跑半马
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动物流自由flow你还练过！【动物流Animalflow】
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4min核心训练跟练|核心抗旋与稳定
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Animal Flow|自由组合Flow
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这么多人还是这个帅哥最好看
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Deadlift 200kg 1RM能否达成？
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4min核心训练跟练 核心稳定四肢灵活|初阶1 核心够强生活质量也不会太差
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青少年，铁人三项训练现场，正是长身体的时候，好好训练
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告别死肌肉，让肌肉活起来
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动物流tabata|一练一个不吱声
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这酮体别说你们，连我自己都爱了哈哈哈哈
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秋天到了