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上斜夹胸,一个非常好的练上胸器械
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纯钢铁直男,练个上胸,有朋友问我关于训练的方法和饮食,其实我自己也只是个爱好者,指导别人,水平真的不够,毕竟不是专业的,我只能说一定要控制好饮食,再加上力量训练为主,有氧训练为辅,静下心来,延迟欲望,健身是件欲速则不达的事情,它需要时间来慢慢打磨自己,雕琢自己,最后最关键的一点,永远不要和别人做比较,只要做好你自己就已经足够了!
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