【4K】古典健美艺术
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古典优雅，永不过时
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Posercloseup
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好会射箭的肌肉帅哥
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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这男的 看着就有劲儿
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1年之内，想去打自然健美比赛了
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黑皮体育生之乌鸦喝水
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古典优雅，永不过时
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你肚子下不去的原因，核心太差！
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肩部训练排名，最好和最差的动作分别是什么？
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肩想要练宽，我这个教学可不一般！
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一个非常重要的练背理念！
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狐的身材是什么水平？
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这个背部错误，浪费你很多时间
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太多人在意肌肉不对称了
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感觉越来越Ｑ弹了
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常规的健身训练动作往往是最有效的，肌肉没有达到理想的训练效果，往往是这些常规的训练动作没有掌握到位，而不是你没有练某些花里胡哨的动作。
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跟我一起深呼吸
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有了这个思路，我健身快了别人半年！
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