10年前洪拳功力展示，手臂上可站两人，臂力惊人
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【功夫】什么是功夫？这才是功夫
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洪家铁线拳：带铜环练功，硬桥硬马，刚猛无比！
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最真实的八极拳发力
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武术家王祺：为什么不练肌肉块
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40年前武警战士武术训练，一招一式都是功力，难见了
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越来越佩服戳脚拳了，每一腿都是要害
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30年前形意拳基本功，全身上下，无不锻炼
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传武杀人技 打人如走路 杀人如割草
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Hung Gar Weapons intro洪拳兵器
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宅友功夫4：洪拳功力训练
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洪拳传人、美国4届散打冠军征战UFC和其他综合格斗赛事视频。一直致力于将传统武术应用在实战当中。古语有云：洪拳参散打，神鬼都不怕。
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刘家良-五郎八卦棍
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少见的传统练法，不是为好看，是为一击必杀
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2010年洪拳功力训练，一拳一脚只为搏击，用功了
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深挖南拳功力练法，我已费尽心思
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八卦掌秘传实战招式，究竟有多能打
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心意六合拳吕延芝：真正实战交手，没有这招那式
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30年前戳脚功力训练，一招一式真功夫，如今难见了
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【香港】洪拳之刘万仪(刘家良大女)：2017年12月30日-01
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青城派绝技，道家十三丹功！
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25年前的戳脚摘要，一拳一脚，都是劲力
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1989年自然门万籁声谈技击，字字珠玑，至今深刻
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师父这一掌假人没抗住
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失传已久的轻功走箩筐，再现江湖，好功夫
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盘点传统武术中的马步，花样虽多，需下苦功
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八极拳功力多猛？内劲浑厚，震下一截树杈
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通背拳功力练法太苦，把我惊了，一般人做不到
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密不外传的八极拳基本功，一代宗师李俊义传授
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脚重千斤力，一腿胜三拳，这是莫家拳功力练法
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92年武警第一套擒敌拳
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虎鶴双形拳 由戚冠軍師傳示範
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八臂拳术：泰拳
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【真货】无私分享！洪拳入门基础气功！
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刘家良早期洪拳表演，南派功夫洪家拳的嫡系传人，黄飞鸿三代弟子，一生四百多部电影，致敬一代宗师刘家良。
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太极掌门人陈小旺年近八十，太极发力无人能及
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绵羊音都打出来了
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自然门功夫基本功，打的是招式，练的是精气神
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不是中国功夫不行，看外国洪拳的训练
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心意把，一直是秘不外传的镇寺绝技。
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九晌通背拳一秒九拳，胳膊不好的建议别这么练