去试试抬着腿做引体，也太难了！
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鲨鱼肌配胸肌
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30天小结，坚持坚持，一两个月就能有成效
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两个黑皮肌肉男
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想吃甜食，自己做的热量可控。
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30kg负重引体，突破失败！
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减完肥才敢出去逛夜市！
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减肥68天，再给自己一个月！
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看看大家都是什么段位？
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我要变成肌肉男好吗
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真奇了怪了，一出来玩我就不饿了！
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减肥40天，饿肚子再难受，还能比肥着难受吗？
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减肥35天，放纵日涨3公斤！
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82集/还有两个月才过年，你已经开始摆烂了？
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今天又是自律的一天。
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减肥52天，一天降2斤是什么体验？
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2024奥赛巨兽来袭！
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13集/明明吃的不多，怎么还重了呢。
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17集/2000大卡实现碳水自由了！
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《减脂第六十七天》我头真的小了，也可能是脸小了。
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减肥73天，一周2-3次，带一下腹肌。
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再放纵我就是🐶！
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失败不要紧，已经比昨天的自己更强了。
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兄弟们，今天休息一天！
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30集/吃的越简单，减的肯定越容易。
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49集/1000大卡趣多多有多少？
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减肥100天，终于完成减肥计划了！
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献最多的血，吃最油的面！
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放纵日你们会吃蛋白质还是吃碳水？
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50块钱炸串，一肚子油！
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37集/减肥还是少吃零食吧，我吃的不多，体重还是涨了。
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减肥28天，一个月减掉8斤，腰围小7厘米！
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减肥五十天，今天剪放纵餐视频，流口水了！
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减肥58天，有绊脚石就跨过去，还能咋办？
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训练前的准备放松
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减肥69天，早点睡吧，梦里都有。
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《减脂第七十六天》最后再挣扎一下，试试再减低一点！
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减肥57天，想吃饱？绝对不可能…！
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60集/自从回归生活化饮食，都不嘴馋了，想吃什么吃什么。
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放纵餐 吃一顿还行，吃一天太过分了！
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吃汉堡炸鸡薯条不一定会胖，但一定会快乐！