20岁的年龄 却有硬梆梆的斜方肌...
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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一招教会你如何改善肩颈问题
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八段锦🔥每天一遍三焦通了‼️祛湿寒❗️去心火
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