练胸时间到！努力做一个大胸的男人！
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我胸大的秘密
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健身久了是选择循规蹈矩还是花里胡哨，听老司机怎么说
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今天练完胸和杨教练学习侧展，人生第一个比赛造型动作
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今天收获两个小惊喜：小萝卜竟然给我留言了！遇到一个新的器械第一次见
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这是2020年的第一次训练，距离现在已经快四个月了
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平常心平常心，大家好，我是爱健身的梅老板
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居然有网友问我是不是只练胸？
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34岁大叔学打篮球，一个夏天也没学会正确投篮姿势
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探班健美冠军备赛，这身材应该很难买到衣服吧
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健身第232天：练胸！这胸大得女生都会自愧不如
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三分化训练第一天，四个推类动作，一个夹胸一个下压
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健身半年，肩部蜕变史！你们觉得区别大吗？
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人到中年，需警惕睾酮分泌
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25分钟300个俯卧撑是什么水平
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健身，条条大路通罗马
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胸越大越爱练胸
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我要做全网最励志的健身博主，努力每日一练，每日一更！
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健身卡明天到期，今天最后一练，猜我练哪
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从羡慕别人身材，到慢慢被别人羡慕
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意外偷学了一个练肩的动作，很少人会
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健身两年，没见过的器械已经很少了，今天又发现一个
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瘦子自然健身快两年，这身材能打多少分
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今天独自一人找健身房锻炼，本来约朋友一起，结果他所在的健身房跑路了
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健身一年多，腹肌仅剩轮廓
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我曾经遭遇过“网暴”，不过一切已是过眼云烟
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连我的粉丝都不放过，我的体质是有多么招黑
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一个肱二头肌的收尾动作，把你的二头练得像鸡蛋一样圆
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网友说我胸部天赋满点，我竟无力反驳
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今天五个动作练肩，网友说比起胸背，肩膀是我的硬伤
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帅小伙再次探访武汉另一家24小时健身房？这一次是惊喜还是踩雷
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昨天还大腹便便，今天重回肌肉型男，我的身材我做主
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健身尤其是练完腿总是莫名发烧？
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健身腿部教学（一）：坐姿腿屈伸
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一本正经的回答网友我是如何把胸练这大的
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胸部训练动作三：哑铃平板卧推（新手篇）
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上一节私教课是什么体验？我的“痛苦”就是教练的快乐
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今天花一顿饭钱买了一张彩票，希望明早能中大奖
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分享几点关于手臂训练的心得，希望对你有用
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改变身材我只相信四个字：天道酬勤
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练胸练到腿抽筋，不知道有多少人经历过