每天锻炼坚持了两个月的成果今天验收了！
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健身真的很有趣的，只要你坚持下去！这手臂像不像上了武装色霸气？
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75公斤记录不删版
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做的不是很标准的四十个俯卧撑。
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练了四个月感觉啥也不是……
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174 70kg 健身五年
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为什么别人的俯卧撑做起来随随便便50个以上。
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三个月的坚持，也就这样了。我应该是没有肌肉的人。
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我知道我很弱，但不坚持练下去，我会更弱！
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已经养成拉引体向上的习惯了。可是每次看自己练都觉得动作有问题。
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太看得起自己了，6kg有点玩不起来。慢慢练吧，不着急，终有天会玩的轻轻松松的。
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好久没练了，50个俯卧撑感觉做不动了。
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【Maggieyoo】健身vlog-臀腿狠狠练
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每日一组引体向上
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别人努力打造出来的腹肌，真的是需要时间跟汗水浇灌出来的！
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记录一下普通人难熬的一段时光。
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复盘一下三个月为什么还是练不出来腹肌，原因我自己知道！所以，往后应该怎么做自己也清楚了！
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俯卧撑都做不动了……
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今天也要好好锻炼身体噢。怎样才能再瘦五斤，真难啊！
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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你们都会专门练手臂吗
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临近三十岁才意识到健身对普通人的重要性！它不仅仅只是对身材的一种管控。
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我知道自己很弱，但我一直没放弃变强啊！
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引体向上大概这辈子的巅峰了！
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HPV感染初期，常看看手臂或知道
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必须汗流浃背那种……
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这种强度练了三个月还是这卵样，真的挺打击人的。腹肌哪有那么容易练出来！我说的是练出来，不是瘦出来
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手臂是门面，肱三头肌训练教学。
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今天跳了2500下，明天突破下3000下。
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每天晚上睡前坚持做！
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手臂随便练练就行
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喜欢一样东西，一直做下去会觉得累？
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今天练手臂
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从2024-6-18坚持锻炼到现在。虽然练的不咋地，但也算坚持下来了。
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楼下搬了个别人不要的沙袋，腿坏了，站不住。这玩意打着真累人啊。
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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想瘦下来还得少吃多动。每天都在想象中运动，你能瘦下来才怪呢！
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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别说，被抽到一鞭还是挺疼的。菜就多练吧！
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手臂日训练，肱二头肌&小臂的整体训练，7个动作
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兄弟们，好好锻炼吧！何苦为了不确定的人赌一把呢。