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《髂骨旋前调整》苟文强
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平躺状态下,一只脚出现外八,很可能是骶髂关节紊乱
3个骶髂关节紊乱复位矫正动作
骶髂关节紊乱错位,你就练这几个动作
睡前运动,睡前5分钟相当于深睡2小时
堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
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PNF三种操作技术
这个地方不是腰痛哦!
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中焦通了,全身轻松!
原来这个动作可以改善腰背僵硬
后腰这里痛,很可能不是腰痛!而是骶髂关节问题
每天跟练这个动作,脊柱归位