无名指点风云合璧，雄霸惨遭天池杀手背叛
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206/大过年吃得胖乎乎，7+分配心率150。猜猜轨迹图中那圆圆的空旷地儿是干啥的
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053/佳明245定位又开始拉胯了。。。两分钟都没定好。。。
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221/单位附近7分配嘎悠六公里，慢跑作为两天强度跑之间的恢复
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289/跑到中间停啦。猜猜中间停顿处咋回事哈哈
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282/操场刷圈9公里，且更且珍惜，又要停跑一段时间了
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272/状态依旧奇差，150心率跑不进7分配，不知道怎么办了
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213/感谢佳明“送”了距离，11公里快慢跑挺舒服
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224/早下地铁跑回家，三组快慢跑最快5分配
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185/搞笑缩水版乳酸跑（bushi），一公里五分半一公里六分半
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196/三公里配速640心率158，这水平，直接退回石器时代了吧
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295/回京第一跑熟悉的路线熟悉的场景。第六公里冲一个四分配
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287/半马之后感觉三阳了，低烧头疼咳嗽乏力，回家见爸妈前先测了两个抗原！
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205/大年三十跑个666，祝新一年顺顺当当
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182/新地图！找个方正的路线跑个8公里，感受一下东三环的夜
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032/一周之后的恢复跑，因为伤病整个停跑一周（其实感觉没好利索，但是忍不住了）
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145/感冒停跑之后的恢复，最怕伤病
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199/下班地铁继续跑，绕红绿灯是真烦人
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027/大雾霾天第一次重复速度跑，成绩不达标，有点灰心，完全没有对速度的把控能力。
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194/2022年的最后一跑，跑不了长距离，就10公里吧。不经意间传来远处的花炮声，今年过年要放一些了。ps.棉袄不错吧哈哈
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234/亮马河畔诚信6分配拉练10公里，跑完脚底磨出大水泡
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269/一波又一波的伤病，让人恼火
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274/夜风吹拂！趁风，跑吧！
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207/过年小雪中变速跑10公里，首次尝试五分多配速
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144/重复150心率45mins基础跑，感觉要维持不住负荷了
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120/87分钟基础跑，估计佳明认为这算我的长距离了吧哈哈
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068/琢磨了好几种分享当时，估计不会撞车了吧？今天被临时封控了，我滴个神。
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周二变速跑，这周跑量会很少
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188/阳康之后只能慢跑，一早一晚加起来才10公里
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239/间歇跑第二天恢复跑，果然跑不动，以后还是不要恢复跑了
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082/最大心率200！完全跑崩！训练课程到一半就主动停下了，跑完才发现把心率飙到了200（其实表提示最高203），以后再也不这么训练了
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佳明255性能稳定，确实更适合男同胞
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《某位神仙卢体打破了400米世界纪录并将它提速了接近三秒这件事》
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057/动了又仿佛没动，论定位老大难的佳明有多坑爹（补57）
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058/跟着体感跑，站了三五分钟才定位成功。。。
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183/开启超级慢跑模式，10公里跑一个多小时，大冬天就慢跑吧
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064/为啥最近老感觉腿沉抬不起来呢，是太累了么，佳明训练负荷显示1511，接近最佳的顶端了，明天少动动吧
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173/快跑不疼慢跑疼，奇怪的伤病
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281/八一节慢慢嘎悠8公里，最后冲一下
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快报快报！在手机冻没电的天气里，菜鸟的10公里PB啦！
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034/轻松跑6公里+，停跑一周慢慢恢复，不能操之过急，况且还在轻微地疼