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万嘉250卡箍训练+练后小测
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万嘉225?那不是个玩具吗
万嘉250锁合训练
万嘉250连握4个,但275即使辅助也极为困难
锁合万嘉200
练后小测,还是小孩力
万嘉225锁合训练,最后一组
恢复训练,3.8cm宽度方块闭合万嘉200
万嘉125闭合10次
万嘉200锁合30秒
新手150万嘉,感觉买轻了
一次潦草的握力训练
万嘉175猛
锁合训练后练后小测
搞一下万嘉225
握力恢复ing
左手万嘉225维持训练(rgc120)
直手指抓20kg纯净水桶
鬼子来了都得练两组
握力大大退步啊
之前的175被偷了,重新买一个
差一点点闭合kuk200磅,第一次闭合没录上
成功闭合万嘉150
状态较差的一次握力训练
by 玩了10多个月握力就在今天刚学会预压,纯纯大力出奇迹啊
三指锁合万嘉200,简单易上手,好玩
万嘉125闭合14次
万嘉225预压右手闭合8次,左手闭合5次
闭合14次万嘉100
闲来无事拿小重量玩玩
tns万嘉175+半血尝试tns万嘉200+残血无辅助试玩万嘉225
全网最好的握力器专业闭合教学
继续练习握力
差点闭合250,还有,谁能教我练练横向力
万嘉150闭合三次
近期握力训练成果
拆封一枚 coc2.5 握力器 力度比认证万嘉225磅略大
拔智齿对于握力的影响
世界80kg级握力计第一李赵云翔。既生瑜,何生亮。
万嘉350握力器目前极限锁合程度(rgc213)
5分钟降低血压(两种有效的神经训练方法!)