帕梅拉1小时中高强度HIIT合集2
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帕梅拉90分钟自用（中等强度）（侵删）
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帕梅拉HIIT套餐（上）
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【自用混剪】帕梅拉60分钟中高强度HIIT燃脂瘦身塑性训练240808
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第339天
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『自用』帕梅拉46分钟 歌曲热身+阳光舞蹈+高光HIIT+12分钟HIIT+8分钟拉伸
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帕梅拉-40分钟全身暴汗燃脂训练｜全程站立｜不虐不瘦
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帕梅拉户外合集
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帕梅拉 - 12分钟HIIT舞蹈｜舞蹈式高强度暴汗有氧训练 情绪充电站 (Pamela Reif Official)
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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自用｜帕梅拉60min暴汗燃脂500大卡，芜湖起飞
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高消耗！肩背救星~帕梅拉中强度海边好风景舞蹈有氧，无波比跳无地面动作
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【自用】38分钟帕梅拉海边的燃脂集合，含拉伸哦～暴汗燃脂，突破平台期～
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帕梅拉 | 全身有氧 全程站立 70min暴汗 1000大卡➕5min拉伸 高效燃脂
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第342天
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一遍600卡！！帕梅拉60分钟高效有氧燃脂舞 中高强度含拉伸 HIIT舞蹈+内啡肽+高效燃脂舞+乐趣有氧
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第412天
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帕梅拉最新华为课程90分钟瘦全身Day1到Day7合集，瘦腹入门+上肢紧致+翘臀雕刻+热汗舞蹈+腰腹特训+功夫燃脂+拉伸放松
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（自用）自剪18分钟帕梅拉Hiit【经知乎用户|公众号 Valen科学改后的Pamela HIIT】
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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帕梅拉 - 10分钟 心如火烧｜高强度燃脂HIIT 心率190
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【自用】帕梅拉60分钟HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第411天
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帕梅拉 - 15分钟 帕门能量舞 | 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗
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帕梅拉 - 10分钟 电音HIIT｜踩点狂魔 超快节奏 电子舞曲让你更有动力！
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【自用】帕梅拉 有氧+HIIT 90min
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【帕梅拉大拼盘】帕姐的9套HIIT合集-90分钟高强度间歇性有氧-无人生还系列[Pamela Reif]
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【自用】帕梅拉400大卡高能燃脂
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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【自用】帕梅拉 有氧训练 HIIT 暴汗燃脂 中等强度
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自用｜帕梅拉高强度有氧HIIT｜90分钟900大卡｜大量跳跃波比跳开合跳｜高效燃脂新手别进
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帕梅拉一小时六连跳|中高强度|消耗800卡路里|含拉伸|内啡肽热辣女王中级HIIT欢乐有氧快乐燃脂!!|Pamela Reif
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【帕梅拉】比较新！60分钟550卡全程站立运动拼盘，中高强度瀑汗燃脂
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【自用】40min帕梅拉合集（高强度燃脂版，多开合跳）
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【自用】帕梅拉HIIT-燃脂舞蹈-高效全身减脂训练-第426天
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【Pamela Reif】HIIT yyds！帕梅拉趣味HIIT有氧合集，均烧卡90+，200%乐趣！快乐荷尔蒙，停止懒惰，动起来！
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帕梅拉自用突破平台期~减脂期！站立拉伸！ 60分钟燃脂550-660大卡
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小基数帕梅拉燃脂暴汗hit30分钟全程站立+拉伸
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【Pamela Reif】高效燃脂包！帕梅拉有氧燃脂合集！HIIT，暴汗有氧，燃脂瘦腿，高效燃脂必备，大基数进！新手友好！
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帕梅拉 有氧+18分钟站立腹部HIIT 自用
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【自用】【帕梅拉】新操三套 简单有氧+心如火烧+电音HIIT（含热身、拉伸）