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走出焦虑、抑郁,只需要「好好活着」
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学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
焦虑、抑郁时,不要等先舒服了再行动
对令自己焦虑的念头保持缄默,即可走出焦虑症、抑郁症与强迫症
因焦虑抑郁症休学的四年里,我到底经历了什么
为什么一个人小时候越乖,长大越会焦虑?
为什么焦虑、抑郁、内心有创伤的人更喜欢艺术社科?
别卷了,好好活着吧!
如何坦然面对因为焦虑、抑郁而荒废的生命?
焦虑型依恋如何自我救赎!
焦虑症抑郁症,走向康复的四大步骤!
十年抑郁半年走出,我受益的一个自愈神器
抑郁症|救救自己,好好活着
好好活着,就是《人生大事》
如何走出自我怀疑、自我攻击?
走出焦虑、抑郁,其实什么也不用做
反内耗指南:停止自我对话,我们吵不赢大脑
焦虑症、抑郁症、强迫症,无非只是大脑的感冒,休息充足,即可自愈
焦虑是假,身弱是真
觉察,是一切心理疗愈的基础
焦虑、抑郁、强迫的痊愈,不需要“正确的认知”
“忘我”是一切焦虑、抑郁的解药
停止精神内耗,不要对痛苦上瘾
焦虑、抑郁的本质,是「生命力」的匮乏
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
为什么道理都懂,但依然无法走出焦虑、抑郁?
小时候的“乖孩子”,长大为什么更容易有心理问题?
换一种姿态忍受痛苦,你就可以走出神经症
白岩松谈自己曾患抑郁症!怎样走出抑郁?
焦虑症、抑郁症不是诅咒,而是心灵成长、转变命运的契机
神经症患者,你从未患病,当下的你已经痊愈
人生可以不痛苦!焦虑、抑郁都不是问题~
缓解焦虑最好的办法,就是无视它,不去解决它,去做更重要的事情!
包容内心的杂乱,接纳原生的痛苦,做一名豁达的普通人
怕死,是所有焦虑的根源
焦虑、抑郁,是因为太“闲”了吗?
为什么当今社会焦虑、抑郁的人越来越多?
当你觉得痊愈与否无所谓的时候,你的神经症就真的痊愈了
学会与自己和解:当下的你本就完美,没有更好的自己要成为
有“不想”的自由,焦虑症、抑郁症、强迫症才可以痊愈
焦虑、抑郁的治愈,没有方法,才是最好的方法?