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日常训练
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【蒋劲夫】六边形战士
日常训练
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久违的一天三练
【蒋劲夫】传统硬拉230㎏✅ 继续努力 持之以恒🙏🏻
日常训练
【蒋劲夫】馒头 日常训练
受伤了 导致这几天没更新 谢谢大家的关心
【蒋劲夫】继续训练
变强的路上不会有太多人陪伴你 去享受这份孤独吧 加油
日常训练
兄弟们想看我一天的训练内容 分享一下今天的
日常训练
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继续坚持
【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
今日训练
出发 训练
今日训练
【蒋劲夫】永不言弃 一起加油
看到大家的回复真的挺感动 去吧兄弟 去健身房认真训练 塑造自己 别去在意外界的眼光和声音 在自己的世界里雕刻自己
休息日尝试一下网友艾特我做的一些动作 哈哈哈哈哈哈哈
今日训练
谢谢大家的喜欢和认可 其实全网比我厉害的人数不胜数 我也在见贤思齐 继续向更优秀的人靠近 大家一起互相鼓励 共同进步 让更多的人动起来练起来最好了 我很荣幸!
减肥需要长期的坚持 结合饮食和训练 个人不建议节食减肥 一定健康第一 不能着急 慢慢来 加油
以胸会友 与小萝卜 第二期
220901 有阵子没在家做饭了
练起来兄弟们
传统硬拉 245kg 如果年初不受伤能再自律一些应该会更好吧 不过一切都是最好的安排哪怕走得慢一点 只要是在前进就是好的 和大家一起加油 祝大家五一快乐
体重秤上那个数字其实没有那么重要 不要太焦虑 多沉下心来积累 多研究多调整 但是饮食清淡不会有错的 慢慢来 加油
【蒋劲夫】日常训练
今日训练
【蒋劲夫】内心丰盈者 独行也如众
继续修行 你不孤独 我们一起加油互相鼓励
【蒋劲夫】日常训练
集中起来的意志可以击穿顽石