我也曾是个沉淀运动员 直到大腿中了一杠铃
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用杠铃操和腰拉干爆腰肌劳损！
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老太太过年训练法 一次不如一次
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让你练个举重 不是风就是雨就是举不起
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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创新高！下跪换来145KG借力推！
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杠铃下跪 杠铃过肩摔专项训练
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要想好状态出现 必须念些奇妙的小78话
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挺举145失败 听逃命小曲儿 享失败蹲翻
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噫！我成了！翻挺150KG！
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给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
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过年了！健身房关门早怎么办？练杠铃操！
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举不起来杠铃 就反向举杠铃！
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可喜可贺！人生首次硬拉起230KG
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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迎着夕阳！架上挺145KG失败 ！
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跪谢杠铃不杀之恩
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男儿膝下有黄金 能买抓举二百斤
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卡洛斯深蹲270kg
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120KG 实力推：you shall not pass！
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过头蹲恢复120KG！挺举疯狂做组沉淀
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东边不亮西边亮 翻145KG未遂但卧推170KG
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丑陋挺举115 光腚拉磨 转圈丢人
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爸爸级别的肌肉
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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实力推120KG！抓举110KG
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抓举沉淀遭遇滑铁卢 100KG跪地求饶
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下跪杠铃操 吭哧瘪肚腰拉
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肌肉小筋男
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每次练完胸宝宝都要揪呢呢[心碎]，我都emo了
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抓举失败 举不起来 给杠铃磕一个吧
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回归举重
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业余举重运动员
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坑爹呢这是！抓举练成过肩摔了！
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三十岁当天 力量创新低 110KG需要下蹲翻
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大 牛 乒 乓
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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120KG失败 急了急了 浑身无力高翻尝试手拉
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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直观感受一下五年的进步有多大？