V
主页
3个动作缓解腰痛实录!腰突炎症期
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
增强骨盆灵活度,减轻腰椎压力,缓解腰痛
8年前的会员腰突康复实录,3个动作缓解牵扯疼痛
超预期!20天抗突记!运动康复贵在坚持!
腰突腿疼腿麻🙈1个月康复训练会怎样?
4步法腰疼评估🧐久坐族赶紧收藏😍
增强髋关节稳定性,稳定骨盆,缓解腰痛
调动激活胸椎灵活,缓解腰部压力
尽然1个呼吸能缓解腰疼腿麻,辗转难眠!
激活核心和髋关节,拯救腰部酸痛!
腰痛必备 | 灵活髋关节,缓解腰部压力
放松后侧筋膜,灵活关节活动度,从而缓解腰痛
灵活紧绷髋关节,减缓腰椎压力,远离腰痛
赶走腰疼腿麻!别错过腰部黄金恢复期!
🔥腰突不焦虑!学会这个呼吸很重要!
一个动作缓解腰背不适!谁练谁香!
久坐腰酸腰痛!3个动作快速缓解腰肌劳损
酒店床垫座椅避坑第二弹,十年腰突患者亲测 !
腰痛颈痛怎么坐不会痛?坐对了,告别腰痛!颈痛!
【奥运冠军的脊医博士】腰突/腰痛/腰劳损康复训练 经典7个动作
20岁小伙腰突后自救经历!谁才是身体的主人
腰酸背痛一遍舒服!远离僵硬、酸痛
无论有多重的腰突,只要记住这两点,腰突就能慢慢的好起来
梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
久站人群必备,远离腰肌僵硬酸胀紧!
做错伤腰!背肌正确启动教学【孔博士】
品牌独立摄影师5年腰突自救自述
腰痛人的福音!十年腰椎患者亲测 床垫避坑!
发型师久站颈痛腰痛,奔赴200公里的康复课
坐骨神经痛|梨状肌综合征,3个动作帮你缓解
一个动作,快速缓解骶髂关节疼痛
腰突后直抬腿困难?一节课改善
腰突|运动完10分钟,舒服了~
【奥运冠军的康复专家】颈椎最爱的动作是什么?如何有效保护颈椎!
为什么会腰疼?腰突能好吗?训练就会好转?
骶髂关节疼痛总是反反复复?到底是什么原因让它反复的?三个动作跟练,让骶髂关节疼痛快速缓解!!!
腰tu恢复|先改正走路姿势
腰突上岸第七步:腰突千万不能做的动作
久坐党按摩不求人🆘 打工人的老腰有救了
99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰!
肩颈腰背经常疼痛难受,就练这一个动作就够了、活肩松背的同时还能疏通经络!