如何提高自尊：对自己高度诚实 |被了解而不是被认可
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“更好地成为自己，而不是成为更好的自己”
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相信改变是可能的：神经可塑性
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悲观者常常正确，乐观者往往成功
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哈佛幸福课教授谈对抗抑郁的“灵药”
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心理暗示的作用有多强大？| 安慰剂效应
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定期锻炼需要避免完美主义，宁可少也不要过度
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改变为什么困难？你的潜意识可能在阻挠你做出改变
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Just do it | 行动起来才能产生改变
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只改变态度，不调整行为，无法带来持久性的变化
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接纳和允许情绪的自然发生
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痛苦的情绪：写下来；快乐的情绪：多回想
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为什么说“抵挡精神疾病的关键在于强化健康因素”？
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请不要在平静的绝望中妥协余生！
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信念是自我实现的预言 | 限制性信念 | 自证预言
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心流/与PTSD相反的高峰体验（peak experience）
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长期/健康关系的目标：被了解而不是被认可
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做让自己感到愉快的事 无需有罪恶感
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教你怎么夸人
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积极心理学是如何毁掉一个人的
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顿悟不是突然发生的，它建立在充分的前期储备上
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Fake it till you make it
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写日记对降低焦虑感的帮助
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清华大学教授丨彭凯平老师丨心理韧性.积极心理学丨完整版课程
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TED演讲：怎样成为一个精神强大的人？
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失败者的根源：主体性缺失。你是否还尊重自己？
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对批判高度敏感的底层原因 | Tim Fletcher
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健康的改变方式：在拉伸区练习
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保持现有的例行公事只需要少量自律；建立新的例行公事需要大量自律；逐渐的改变好过雄心勃勃的失败
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如何建立稳定的内核
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你的情绪暴露了你的认知，如何提升你思维的高度？
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哈佛大学：积极心理学（也许你真的需要花时间看看这个视频，治愈一下自己）
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缺乏自控力，如何自救？|10min看斯坦福心理学教材《自控力》
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不要再讨好别人了！如何提高气场 建立自信心！
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无聊是21世纪最稀缺的能力 | Robert Greene
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5个难以自我察觉的低情商行为
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怎么立刻提升自己？——乔丹·彼得森【熟肉】
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TED演讲：当焦虑袭来时，如何让“焦虑”成为你的朋友？
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主体性觉醒的程度，决定你人生的高度|心理成长人格发展
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生活中，要不要表达自己的真实想法
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能生吞尴尬，且若无其事的人，占据极大优势