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腰椎不好,学会倒步走,打开腰椎,腰椎1天比1天好
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90%的腰突症,是因为腰椎生理曲度消失了。 腰骶角过大,腰椎前滑脱,椎弓根崩裂的朋友不可以做腰椎的松动,但是骶髂关节的松动是可以的。
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供血不足、血压高,每天抓手50下,改善脑供血,养护血管更长寿
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脾胃不好别着急,打开下丹田,脾胃畅通身体好
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