一个月没健身了，先从有氧开始！
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闹钟一响黄金万两 为了发财早早起床！
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今天比昨天瘦了50克😂
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11月21日
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让我好好吃饭然后喜欢瘦的是吧？
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减肥45天，练的菜没事，先学会找光线。
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坚持一个月不洗皂的第十六天
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减肥56天，不要因为减肥，忘了怎么正常吃饭。
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减肥52天，一天降2斤是什么体验？
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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四份主食已经是极限了！
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生活化减肥五十六天！真好，又活了一天！
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谁再说你懒就把这条视频发给他
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安娜 30分钟 全身爆汗训练全程站立～～～跟练ing.
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大家的腹肌不都是吸出来的吗？
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掉55斤我悟了！馋真的不是你的错！
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减肥五十二天，不运动还能不能减？
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减脂本来就挨饿，还不能吃点好的？
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不知道啊，就那样掰下去了【提升关节活动度】
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【健身打卡】果然是打滑，时间少一半
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减肥68天，再给自己一个月！
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30分钟无跑跳，两首5遍连跳，暴汗燃脂瘦全身！
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真奇了怪了，一出来玩我就不饿了！
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天冷了，就想多吃碳水。
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减肥65天，以后偷吃零食也要记录下来！
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减肥98天，今天运动量太大了，就吃这么点，不得瘦si！
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减肥100天，终于完成减肥计划了！
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万万没想到！不伤膝盖消耗高！动作简单练全身！
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冬天是该囤点脂肪了。
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减肥24天，明天没感冒就练腿。
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献最多的血，吃最油的面！
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减肥20天，放纵餐吃点啥呢？
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减肥53天，今天的水煮鸡胸很嫩！
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不小心把牛奶弄了一车
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减肥81天，要减的快，放纵餐还是得少吃！
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减肥35天，放纵日涨3公斤！
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减肥十二天，简单算一下一天热量！
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减肥三十四天，体脂13应该到了吧！
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减肥41天，这么快，明天又能吃放纵餐了。
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冬天还能天天跑健身房，那是真的上瘾了。
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减肥96天，搓衣板一样的腹肌已经练成了。