泽奇深蹲的三个动作细节
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核心力量之王 泽奇深蹲训练
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什么？你不能抱着女生深蹲20个？？泽奇深蹲！！！
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泽奇深蹲60kg，全幅度慢离心，丝滑到底
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Mrs Sweendogg 全身训练 泽奇深蹲这类的old school动作很有魅力
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泽奇深蹲三天，治好的我的精神内耗
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颈前深蹲的替代动作 泽奇深蹲
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别再卖弄你那点小腹肌了 来试试这个摔柔运动员必练的核心力量之王的动作-泽奇深蹲吧
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奥赛小姐Erin Stern 如何做泽奇深蹲 Zercher Squat
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【油管英字】BUFF DUDES-泽奇深蹲 -Zercher Squats
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尝试泽奇100KG。震惊！？头皮发麻？！
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地表最重的10次泽奇深蹲（全程）
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练练泽奇深蹲
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大家觉得这个是腰拉吗？怎么判断腰拉？
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深蹲硬拉难以提升？核心力量太弱？那这个动作你去练好了！
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210kg泽奇，又是不做人的一天
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泽奇深蹲真的有意思，解锁到120kg
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泽奇训练
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泽奇深蹲这个动作怎么样
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泽奇深蹲-强化核心之路
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凯文.奥克 泽奇深蹲230公斤 5次
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因为没有抢到深蹲架所以有了泽奇深蹲
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深蹲的时候骨盆不稳定？
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泽奇深蹲200kg
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Meg姐的泽奇深蹲教学 | 中文字幕
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测试“蹲”-低杠蹲250kg、255kg（幅度不够，失败），无腰带泽奇蹲240kg！！！断断续续的经年累月，测试轮回今再开。
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泽奇深蹲170kg，去除炎症小妙招，蹲完肘部极其舒适，连蹲第六天，高杠架上蹲120kg 3×5
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泽奇深蹲185kg
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无腰带泽奇深蹲250kg（套膝）、220kg（无护具），古希腊掌管泽奇的海豹仙。2024年2月6日蹲的。
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泽奇深蹲——北航腿王的滑铁卢！我给跪了哈哈哈
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泽奇深蹲，男人必练
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第一次练泽奇深蹲，干到150kg，确实是练核心王牌动作
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您听说过泽奇深蹲吗？
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为什么运动员都应该练习颈前深蹲
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没有深蹲架最安全并且对核心最好的深蹲方法，泽奇深蹲
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女生100公斤颈前深蹲 轻 如 鸿 毛｜80kg泽奇深蹲
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都说泽奇深蹲硌手难受，那是因为不会用背、斜方肌和腹部支撑
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被忽视的王牌动作泽奇深蹲
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泽奇行走260kg，以及我个人的部分锻炼心得，对于认为自己提升很困难的锻炼爱好者，我认为看一下还是很有用的。
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老是有人问我腹肌怎么练，不练腹肌只练核心：140kg泽奇行走，脚触杠，壶铃钟摆
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泽奇深蹲不让用懦夫垫？那我一样可以蹲！