干货丨简单基础的脚步练习
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干货丨没有比这简单的三步上篮了吧
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你不能只会简单的三步上篮吧
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这应该没什么难度了吧🏀最简单基础的动作好好练
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变向的基础上加上一个脚步让你过人更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球干货
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射手必备投篮技巧
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增加投篮命中率的小技巧来啦·
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想要篮球打的好，身体素质练习少不了
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这可是最简单的行进间运球练习了哈
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投篮前如何去“搓球”
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进阶组合运球指南练习
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第15天啦，你有跟着我在练习吗？
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新手期一定要学会的上篮
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运球重心太高？试试这样做吧
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这几个动作拿去提高你的投篮命中率
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突破过人的秘密就是要比别人快一步
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双球训练进阶版
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这五种手指低运球你一定得学会！
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也是弹跳训练
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如何解决打球一对抗就被撞飞？
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这是我打球突破最常用的一招了
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每天给篮球十分钟就够了
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基本功这东西练了会上瘾
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看完一定要学会胯下运球哦
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基本功这东西练了会上瘾
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犹豫步，实战真的敲鸡好用哎
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低重心让你在突破时速度更快
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如果你有个训练伙伴，可以这样练上篮
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超简单5种基础双球训练
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把这几招学会，没人能防得了你的投篮
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也是弹跳训练，也是下肢力量训练
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两个球可以这样练习你的协调性
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新手阶段胯下运球💯
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悬浮球你可以这样去练习
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不用器械，一个篮球也能练好你的核心
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恢复手感和比赛前的热身，可以这样练
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一面墙就可以练习你的护球手
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双胯下运球过人！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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这几个实战经常用的动作一定得练熟
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模拟实战的罚篮训练，快去练
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运球没节奏可能是你脚步太乱了