要做吸引者，不要做陷入者！
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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练功心法: 念头与念头之间，是解脱之路，智慧之门，是开悟的地方！☯
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高人用意不用力 如何修成高人？
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一个动作带动全身立体呼吸！赶走焦虑抑郁
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转动你的中轴，做中正、周正之人
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一分钟，快乐起来！❤️
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太极境界，层层妙无穷！☯
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弹指放松功: 十指连心，通利周身。随时随地可练的小功法。记得搭配正确的心法练习☯
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太极拳基本功:荡臂松肩 身心双舒展 越练越开心！
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摘下你的痛苦面具！这样跑步一点都不累
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关节卯合后，干什么都不累！
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太极的基本功：松腰先松胯！
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练太极如何让身体真正放松下来？
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冬藏真阳 春生正炁：节气终点站须注意！
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练太极：为什么你的气感总是稍纵即逝？？
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站桩：身体没动，五脏六腑都在运动！
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打太极安静下来的方法
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古法吐纳排毒养气！一起来学古人的养生智慧
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只要5天！零基础掌握修身修心的慢养运动
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把握初夏最佳排毒期！远离病疫和暑湿
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你以为的松其实是懈
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拉筋的更高境界是拔骨
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知道自己曾在天上任什么职位吗？看胎记！
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睡觉时要懂得保护自己
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你以为的太极VS实际的太极
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双盘并没有那么难 几个引导帮你迅速学会
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取经之路，八十一难，即是八十一个礼物！真经，就在路途中！
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老年人要多练三焦！打通全身经络，灵活身体
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打太极膝盖痛？太极拳拒绝背锅！
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道医同源：这才是中华最传统的养生之道！
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怎么样才能感受到气(炁)的存在？太极进阶
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体寒的注意啦！天越热 越是补气血的绝佳期
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睡不着有救了！睡仙陈抟的睡觉大法 超补神
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太极推手以柔克刚 这是最基础的一种
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脾胃虚弱，积食便秘，要好好练习仙人揉腹。贵在坚持，日久见奇功！☯
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太极跑 快乐跑步 毫不费力
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练太极气感时有时无？恭喜你！是好现象
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