17岁高中生的10kg哑铃飞鸟
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哑铃飞鸟 一个20kg 一对40kg 一组10次 做3组负重104斤深蹲 一组31次 做4组
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健美运动员袁国盛50kg哑铃飞鸟
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药水哥听苦情歌健身10kg哑铃飞鸟 轻轻松松大秀身材
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22.5kg飞鸟纯享
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格教练锐评孜然50公斤飞鸟选手 kiki直播与网友赌一套房 价值1000万！
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10kg飞鸟
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哑铃飞鸟10公斤非常流畅l
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练练二头，10公斤哑铃
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10公斤就够啦
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这10kg的哑铃片咋这么大个
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吕小军军神牛逼，自己尝试一下5kg，10kg杠铃片飞鸟。
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肩练不大就多试试哑铃飞鸟!
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哑铃飞鸟你做对了吗？
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哑铃飞鸟正确教学！你真的做明白了嘛？
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哑铃侧平举飞鸟5kg！你行吗！
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胸肌变宽必练的动作，平板哑铃飞鸟
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b站看了哑铃居家训练计划 3个月实测效果挺明显的 15kg刚换30kg飞鸟做不起来就没录
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现在国内健身门槛这么高了吗？人均50kg起
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哑铃飞鸟一定是让你拥有饱满中束的王牌动作！没试过的兄弟们注意这些细节！
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我几乎从来不做这个动作，新手比较爱做是吧？#健身 #哑铃飞鸟 #健身知识每日分享
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单手100kg哑铃飞鸟是什么水平？大家见过吗？
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【老实人】学院历练三个月
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艾特出你不能40kg哑铃飞鸟做组的兄弟
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【健身领域】新手哑铃飞鸟容易犯的错误 |错误纠正教学
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肩部训练—哑铃飞鸟
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飞鸟质量高，肩膀容易抛#健身#肩部训练#健身小白必看经验
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哑铃弯举10kg什么水平
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你知道0.5kg飞鸟意味着什么么？
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哑铃推肩10kg做组是什么水平哑铃推肩多少kg入门
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60秒教你健身-哑铃飞鸟攻略
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好多人不信我侧平举只用10Kg
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健身房最讨厌这种人之 俯身哑铃飞鸟
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新手练胸不要整那些没有用的
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【保姆级教程】哑铃侧平举——宽肩必不可少
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哑铃侧平举详解
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练练飞鸟