V
主页
BOXING拳击: 3组实用的进阶拳击组合(推荐大家反复练习)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
BOXING拳击: 一天一个拳击组合-出拳-闪躲-反击
这就是为什么不要自学拳击
初学拳击的16种组合
BOXING拳击: 新手学会这6步让你轻松入门 (你的第一堂拳击课)
BOXING拳击: 拳击手脚身体协调性训练4步秘籍(强烈推荐反复练习)
什么样的人练拳击有天赋!
动作轻,击打重!
BOXING拳击: 不会换重心?一个轮胎轻松搞定( 新手必练的轮胎换重心训练)
拳击正确的躲闪技术
每天必练10分钟的拳击步法,这一个就够了
BOXING拳击: 身体协调性进阶训练(4个出拳+步伐组合)
一根弹力带,你就能增强拳击的主要肌肉
BOXING拳击: 新手在家如何自我纠正自己的出拳错误(一面墙可以轻松搞定)
健身 | 拳击空击训练合集(适合日常训练)
BOXING拳击: 教你一个出拳+闪躲+步伐的连续进攻拳击进阶组合
BOXING拳击: 每天1000下 增强你的出拳肌肉耐力(何时何地都能练)
冷知识!练好拳击的关键是“松弛感”!
BOXING拳击: 一天一个拳击组合-快速防守+快速反击
BOXING拳击: 让你的拳头更硬更有爆发力的6种训练方式(练完手指会疼系列)
BOXING拳击: 适合打中近距离的4种勾拳组合
泰森练了六十年的五个动作
拳击手最重要的 5 种力量练习
每天4分钟养生空击组合#空击
BOXING拳击🥊: 感觉出拳力量不够?来练这9个动作!
BOXING拳击: 不用买沙包 教你怎么轻松用一张纸就能在家练拳
BOXING拳击: 一个简单但是超实用的实战技巧(必学)
BOXING拳击: what? 坐着也能练拳?(教你如何转肩发力)
BOXING拳击: 新手老手必学的两种拳击站架(实战中避免被爆肝的小秘诀)
平勾拿去练一练吧!
BOXING拳击: 4个弹力带训练动作提升你的拳击步伐灵活性
BOXING拳击: 在家也能练的3个实用简单的出拳+步伐组合
BOXING拳击🥊新手必学: 学好身体协调性的第一步练习-跑步机上也可以练!
BOXING拳击: 自制一个九宫格 在家也能进行拳击步伐协调性训练(含15个动作 超全面 纯干货)
BOXING拳击: 5个简单易学的上下组合拳动作(实战中非常有用)
拳击手的13种专项步伐训练
拳法基本功,新手必练!
“别再胡乱打拳了!”——6个实用【空击小技巧】
教拳不教步 教步打师傅
BOXING拳击: 如果距离太远打不到对手怎么办?教你一招上步组合拳 (实战小技巧)
BOXING拳击辅助性训练: 在家用一个水桶就能进行全身性训练 (减脂塑形提升体能)