脾胃不好消化差的人，这个部位会有凹陷，教你一招健脾胃，湿气少
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养好脾胃靠自己，每天睡前4个动作，消化好掉称快真的服
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烧伤要想恢复快 还得好好干饭
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脾胃虚弱，记住三吃四不吃，坚持一个月，脾胃硬如刚
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倪海厦，脾胃虚弱坚持这样做
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揉开这里才知道你受了多少气
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脾胃不好百病生，每天拍打100下，打通脾经，气血旺盛充足
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两性知识 | 是的，女性也有包皮（附绘图）
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每天这样刮手指100下，对脾胃肺肾帮助大，越刮越轻松
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养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
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脾胃虚弱的人都有一个共同点：太着急‼脾胃虚弱=欲望多+能力低+想不开
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上热下寒脾胃堵！6招疏通经络引火下行
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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腿上有一条健脾线，经常推一推，散寒去湿，强壮脾胃身体棒
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金刚跪坐，每天坚持五分钟，脾胃虚寒消化不良，手脚冰凉，排便不畅，口气重，随时可以跪#金刚坐 #道家养生
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打开这里才知道你堵了多少气血！
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听劝！气血不足的别瞎运动，越练越虚，4个动作、熬夜回血
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肝不好试试推地筋！每天5分钟，肝火降了，睡眠也好了
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脾胃不好蹲一蹲，每天5分钟，胜过百步走，养护脾胃消化好
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脾胃不好的，就去揉肚脐2根筋，肚子咕噜咕噜响，养出强壮脾胃
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胆经不通口干口苦睡眠不好，常敲一个部位，身轻松觉安稳
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“提肛运动”公认的回春术？每天坚持跟练，一个月后会感谢自己
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腰椎疼腰椎不好，每天做“小燕飞”拉伸30次，腰1天比1天好
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脑供血不足，早晚坚持甩空手50次，血管畅通，头脑清醒不发晕
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花椒煮一煮，湿气就能除
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男人练的动作，从3分钟到30分钟，强肾促睾，强壮腰腿
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一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
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学会真正的“空抓手”，才体会了脑供血充足的感觉，简单有效！
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搓开这里才知道你堵了多少气血
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每天走企鹅步十分钟，不跑不跳改善脾胃，消化好了，宿便都清了
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在家金刚坐跟练，饭后坐一坐促进肠胃消化，调理脾胃，脚踝也灵活了
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每天拍打大腿根100下，坚持1个月后，脾胃好，气色也越来越好
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当你不吃这些，脾胃的问题，慢慢就恢复了
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养好脾胃我只用了一个方法！不花钱掉称快真的服！！
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身体不得劲儿，坐下来试试道家“金刚坐”，畅通经络脾胃好
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早敲胆经身体好，晚拍肝经睡得香！每天3分钟，天天一身轻
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心脏最爱的一个动作，每天36下，血管通畅，心脏强健
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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湿气一除，百病全无，每天100下，去除人体五脏寒毒，增强心肺功能
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你每天这样吸收大量阴气，怎么可能不生病？
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脾气不足影响消化，每天走企鹅步5分钟，拉抻脾经，调理脾胃