试试架上翻
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和伦哥练练
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原地弹跳92.5cm但是扣不了篮
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翻翻蹲蹲
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原地能扣290的筐啦
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补补力量
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试试30秒一个北欧挺
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神经不准疲劳
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弹震深蹲纯享
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今天走过路了 就当练过腿了
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试试法式对比组
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高翻95kg咯
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深蹲145kg做组咯
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慢慢恢复
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高翻95kg咯
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想弹琴了
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930生日也要练练
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2023训练总结
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原地三连跳85cm+?
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教别人这样深蹲是误人子弟吗？
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黑神话白金咯 该好好训练了
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高翻84kg能做组咯
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硬拉还是3倍
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弹震深蹲152kg咯
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不想考试 只想训练
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高翻终于100kg了
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状态很差的两周
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举重选手恐怖的关节活动度
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深蹲152kg*3 2.5倍体重做组咯 落枕的一天
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悬垂翻80kg做组咯
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感觉背入门了
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高翻93kg咯
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跳的高吗 不高删了
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有没有吃了就能举300kg的药 真不想练了
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170kg不用腰带咯
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体重60kg深蹲165kg
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硬拉170kg做组咯
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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硬拉184kg 体重60kg 三倍体重咯
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速拉125kg 高翻70kg
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窄拉150kg做组咯