要么努力往上爬 要么永远烂在底层里 这就是现实！
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“懒惰、欲望、多巴胺、空想，你所要克服的困难远比你想象的要多”
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“沉下心来，一切才刚刚开始”
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少年！坚持不住的时候问问自己，努力和遗憾，哪个更痛？
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“健身后才发现，彭于晏说的这段话是真的”
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“优秀的背后都是自虐般的自律，你一定要变成一个很厉害的人！”
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“当你又一个好的习惯以后，就不是单纯的运动了”
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你也会成为他吗？
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“不管什么时候，行动就是唯一的方法！”
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当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志的开始
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“每天一遍，颓废再见”
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“不管什么时候，行动就是唯一的方法！”
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那天我在健身房锻炼，看到一个很瘦的少年在咬牙切齿做弯举，好像那年的自己…
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“主角，你选择努力？还是摆烂？”
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身体的苦是最容易忍受的
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“如果你连这个也坚持不了，那你什么都做不到”
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！
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“少年，你为何懒惰又好胜？”
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少年！坚持不住的时候问问自己 努力和遗憾 那个更痛！
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一颗向上的心脏，不该有一副下坠的躯体
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“自律的顶端是享受孤独，健身是场持久战，持之以恒才是基础”
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后来，饮料变成了矿泉水，睡觉喜欢听歌，开始自律，却再也没牵过她的手...
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每一次痛苦和力竭 都会使你更加强大！
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面对困难 跨越困难 人生处处是精彩！
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“当身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围”
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这段话谁听了不热血沸腾！
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“你的人生才刚刚开始！Passion！！”
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出身寒微，不如听听这些经典语录
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“勇士脚下从无绝路，懦夫眼前尽是悬崖”
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“少年勇敢一点，失败和遗憾相比不值一提”
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人生短短 不妨大胆一点 去做自己想做的事！
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没有天赋 那就反复
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“每一次的痛苦和力竭，它都会使你变强变大”
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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当你看不到未来的时候，你就比别人多努力一点！
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少年！是什么让你下定决心开始提升自己了呢？
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“天赋可不会赋予你刀刻般的肌肉”
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有的人会被失败击垮 有的人能够爬起来不断向前 那你呢少年？要放弃了吗？
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“每日一遍，颓废再见”
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“ 每日一遍 自律变强 ”
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冬训肯刻苦 开春猛如虎