将原本的存在视为问题时，就是不幸的开始
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改变神经症不是成为理想他人，而是成为你自己
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神经症的疗愈，就是重新找回内在的鲜活
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臣服不是屈尊于现实，而是内在的坦诚
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对于神经症，解决或不解决可能都是错的
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不要再说带着症状去生活，因为我们别无选择
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神经症治疗的根本，在于事实唯真与纯真的心
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焦虑的时候，最好的办法就是什么都不要做！
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研习佛法改变神经症时，其中的迷惑与是非
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森田疗法的精神内核，是超越理论的洞见
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神经症治疗的根本，事实唯真与纯真之心
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神经症，是一种违背本心的惩罚
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神经症不明不白好了，多半还会不明不白的来
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神经症的改变，就是舍弃内心造作与刻意努力
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如何整合内在冲突，不是消除心中的对立，而是认清它们背后的一致性
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心理觉察的本质，是看清内在的挣扎与制约
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将感觉和思维当作无关自我的客观之物，并不能真正摆脱神经症
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神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
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神经症久治不愈，当心掉入三个改变陷阱
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面对神经症的内心痛苦，不必退而求其次，而是要针对本质进行改变
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神经症改变，其实是反人性的
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一味地阻断思维和调整觉知，并不能真正摆脱神经症
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人越是了解内心经验从何而来，就越不会害怕它
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接纳不是心智上的努力，而是心理层面的允许
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高敏感性格的人，如何整合内心的冲突与混乱？
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神经症改变，就是以真实自我重新活出良好的适应性
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所有关于神经症的改变，都在这两个层次进行
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森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
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克制自我的人生态度，让我完成神经质性格的蜕变
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改变神经症不是成为理想他人，而是成为你自己
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神经症经验的本质，是主观臆造的产物
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神经症是人生痛苦的替代品，是自我受挫的替罪羊
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森田疗法两面观：顺其自然与绝不妥协
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如何摆脱严重的精神内耗
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直接针对神经症的疗法，无法做到彻底治愈
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久治不愈的神经症，当心掉入三个改变陷阱
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心理改变，需要的是体验的深度，而不是
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你担心的危险是假的！
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余光恐惧症的，2层恐惧【余光恐惧症,赤面恐惧症,口水强迫症,吞咽恐惧症,对视恐惧症,呼吸强迫症,眨眼强迫,口吃恐惧,睡眠恐惧症,演讲恐惧,洁癖强迫症,强迫意向】
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如何真正做到，森田疗法中所讲的“顺其自然”？
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觉察的本质，是看清内心的挣扎与制约