【减肥打卡】小当家好吃还是魔法士好吃还是小浣熊呢 | 今天好困 喝了两杯咖啡盯下来……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【减肥打卡】糙米饭还有返场 真是减肥以来头一次了 | 晚上还偷吃了几片牛肉 后果就是咸了喝了两杯水……
...
【减肥打卡】自制隔夜麦片杯做法分享 | 大口吃麦片杯 大口吃肉 还有什么不香的呢……今天体重70kg
...
【减肥打卡】煎鸡块和土豆居然做出了烧烤得味道 满屋飘香……
...
【大基数减肥打卡51天】今日体重79.1kg | 发现瘦了一点 双眼皮出来啦 哈哈 夺笋 | 今天做了菜团子 真是好吃 …… | 还好成团了 不然就做煎饼了 哈
...
【减肥打卡】体重比昨天少了4斤 我这是存了多少水…… | 土豆泥真得是肯德基的味道了
...
【减肥打卡】凌晨六点睡的 我可能要成仙了…… | 今天体重70.2kg
...
【减脂打卡】今天吃了两顿 | 下午排队核酸时脑子里把小区超市的零食都想了一遍 最后忍住没去 哈哈 逃过一劫
...
【减肥打卡】隔夜麦片杯解馋又饱腹 好像永远也吃不腻 | 炒海带丝味道不错呀~
...
【减肥打卡】 发现无论烤什么都挺好吃呢 无关技术 ……烤就对了 | 今天体重71.2左右 称完了又忘拍照了……
...
【减肥打卡】还是那个隔夜麦片杯 | 煎龙利鱼 | 今天体重68.9kg
...
【减肥打卡】差点忘记发了 | 又疫情了……我要开始研究面食了……
...
【减肥打卡】拌面的料汁绝了 拌啥啥好吃~面几口就没了……
...
【减肥打卡】今天准备出去走走 但不会走太久 | 减肥几个月我吃蒜或者葱头真的越来越费肉…… | 今天体重69kg
...
【大基数减肥打卡67天】今天体重76.8kg | 为什么今天掉了八两？因为早上上厕所了……… | 今天又吃咸了 现在嘴巴还干干的……
...
【减肥打卡】面包新吃法 | 没想到全麦面的饺子这么好吃 是不是馅的功劳啊 嘿嘿……
...
【减肥打卡】发现步骤越简单 调料越少的饭菜反而更好吃~
...
180斤减肥打卡第19天 | 解锁新菜系:荞麦煎饼、香煎鸡腿 | 今天的菜属实有点重口了 | 鸡腿用我的形容词就是好吃好吃~和外卖的也差不了哪去 哈哈
...
【减肥打卡】午餐:南瓜➕全麦面饺子➕卤鸡腿➕炒甘蓝 | 晚餐:金针菇西红柿内酯豆腐汤……
...
【大基数减肥打卡47天】今日体重80kg | 初始体重88.5kg 两个月左右吃吃减减终于到160了 | 辣椒鸡蛋饼我好像第一次做 味道不错哦 | 冬瓜有点老了
...
【大基数减肥打卡】周六体重74.75kg | 视频是周六的早午餐 | 鸡蛋面包 鸡肉藕丸子……
...
【大基数减肥打卡58天】今天体重78.5kg | 韭菜鸡蛋饼 鸡肉蘑菇 水煮菠菜 鸡肉丸子 | 今天一天三顿终于把前两天做的丸子吃完了……
...
【减肥打卡】减脂餐也能吃出满足感 土豆炖鸡块 花生酱拌菠菜 这不都是主菜么 哈哈
...
【大基数减肥打卡54天】今天体重78.25kg | 今日新菜系 鸡蛋沙拉 味道手动点赞 | 五花肉不错 粉条没烂 哈哈 | 晚饭…今天不配有~
...
【大基数减肥打卡第78天】咖啡酸奶流心面包 | 卤鸡腿 | 生菜卷鸡肉 | 黑咖啡…又是满足的一天……
...
【减肥打卡】不能出屋的日子 咋觉得我的食欲有点上涨呢… | 面包感觉挺好吃 虽然有点丑丑的 | 苹果水有时间再试下 视频后面也有写哦~
...
每逢佳节胖三斤！我是胖十斤……初七开始恢复正常饮食了 | 这个年真是没白过啊 正式饭没咋吃 全都造饼干 糖 坚果 饮料 蛋糕了……一年的都让我干完了
...
减肥的一天吃什么 | 面条量60g 称出来的时候觉得是不是少了 但是吃完了饱饱滴 | 早餐起晚了喝了杯咖啡和一根蛋白棒
...
【减肥打卡】如果你便秘吃点橙子试试 | 荞麦面感觉怎么拌都好吃~
...
【大基数减肥打卡66天】今天体重77.2kg | 面包酸奶三明治口感软软的 还不腻 | 南瓜蒸蛋倒是给我腻着了~
...
【减肥打卡】减脂餐吃习惯了 外面的饭菜就越来越不爱吃了
...
【大基数减肥87天】体重74.3kg | 皮蛋燕麦粥真心不错 推荐哦 | 晚上本来说不吃的 但是刚刚看到桌子上有个梨 就把它干掉了~
...
生活化减肥 | 早餐属于cuan稀套餐了吧…… 晚上不怎么饿吃了个桃还有几片鸡肉
...
【小目标130斤打卡第2天】68.55kg | 运动:走步半小时 小跑半小时 | 又到了没有暖气的日子 脚丫子冰凉…… | 黄瓜鸡蛋饼第一次吃味道真不错~
...
【年前减肥打卡第二天】原来糙米饭也可以这么好吃 管它减不减肥 先光盘再说 嘎嘎~ | 现在基本都么有运动 真是越来越懒了……怎么弄 你说……哈哈
...
【目标130斤打卡第8 天】67.7kg | 又吃韭菜鸡蛋饼啦 | 第一次做发糕没想到成功啦~ | 这两天晚饭吃的比较晚 就没有出去走 降温了又有点犯懒了
...
180斤减肥第22天 | 今天又是长称的一天 昨晚开始加了晚餐 | 谷物粉都是豆子磨得所以是主食 | 早餐那个叫太阳饼 让我煎的稀碎 特地留了点包菜明天继续~
...
【减肥打卡】减肥定一‬要保持‬好的心态，成功也会越越来‬近~就算放纵了也要学会和自己和解，心态好了再继续减
...
减肥打卡day14 | 起晚了早饭没吃 | 午餐:煎鸡胸肉、蘑菇炒蛋、红薯半块、一个半桃 | 晚餐:中午剩的半块红薯和一个梨#减肥
...
减肥打卡day22 | 早餐吃的很满足 | 午餐开头想的不错，结局坏菜了…… | 下午又吃了好多坚果 今天就没有晚饭吃了😂
...
减肥的一天吃什么 | 买了两包全麦面包一包还没吃完 本来双11还想囤点面包 要不算了吧……干不过了